Kodėl paliktas „pristatytas“ yra toks pat baisus, kaip paliekamas „Skaityti“

Perskaitykite kvitus-žinote, „iMessage“ ir el. Pašto programų funkcija, rodanti, kad kažkas perskaitė jūsų pranešimą. Bet nesvarbu, kaip jautiesi apie juos, bent jau jie yra skaidrumo matas: skaitymo kvitas garsiai ir aiškiai pasako gavėjui, kad jūsų žinia, žinote, skaitykite ... bet galbūt nėra atsakymo prioritetas. Priešingai, paliekamas pristatyta-Kai asmuo gauna jūsų pranešimą, bet, atrodo, net neatsidėjo, gali atrakinti krūvą skirtingų nerimo sukeliančių galimybių apie jūsų tekstą po to, kai jis buvo išsiųstas, kai jis buvo išsiųstas. Galbūt šis asmuo pamatė jūsų pranešimą ir pasirenka jus ignoruoti, arba pranešimas paslaptingai išnyko pakeliui į savo telefoną. (Gaunate nuotrauką.)

• Adelle Kelleher, sertifikuotos pažinčių ir santykių trenerė bei „Coaching Hearts Consulting“ įkūrėja
• Jess Carbino, PhD, santykių ekspertas ir buvęs „Tinder and Bumble“ sociologas
• Sabrina Romanoff, Psyd, licencijuotas klinikinis psichologas ir Yeshiva universiteto profesorė

Galutinio atsakymo nebuvimas yra tas, dėl kurio paliekama tieki. „Žmonės linkę nerimauti dėl nežinomų dalykų, taigi, kai kam nors trūksta žinių arba jie iš tikrųjų negali suprasti bet kokio elgesio priežasčių, jie gali sukonstruoti pasakojimus galvoje, kurie yra potencialiai neigiami, - sako santykių ekspertė Jess Carbino, PhD, buvęs „Tinder and Bumble“ sociologas. „Jūs turite galimybę pereiti prie išvadų, kurios nebūtinai yra pagrįsti realybe, tačiau tai gali jaustis labai tikra dėl jūsų.„Jei liko pristatyti, nežinote, ar jūsų žinutes buvo tiesiog užimtas asmuo, ar jums nebereikia ... ir šios galimybės gali suaktyvinti skaudėjimą ir painiavą.

„Jei neatsakote, tai gali atrodyti kaip nesidomėjimo ar intymumo nebuvimo ženklas, todėl teisinga jaudintis, kai paliktas pristatymas."-Jess Carbino, PhD, santykių ekspertas

Kaip kažkas reaguoja (ar ne) gali sukelti abejonių smegenyse, nes daugelis mano, kad tai yra tiesioginė koreliacija su tuo, kiek jums patinka šis žmogus. „Jei neatsakote, tai gali atrodyti kaip nesidomėjimo ar intymumo nebuvimo ženklas, todėl teisinga dėl to jaudintis“, - DR. Carbino sako. Jei jums patinka šis asmuo, mintis, kad jie elgiasi taip, kad parodytų, jog jie nėra tai, kad jūs galite į tai, kad galite pradėti nerimą.

Užimdami laiką pervertindami tekstus, taip pat galite pabrėžti jūsų vidinius skausmo taškus. Jei mintis būti palikta pristatant, plaukai ant kaklo nugaros atsistos, jums gali kilti nerimo prijungimo stilius arba jaustis pirmiausia atsakingi už ryšio deginimo liepsną. Ir, pasak klinikinės psichologės Sabrinos Romanoff, Psyd, tie, kurie jaučiasi kaip jie turi būti „prižiūrėtojai“ jų santykiuose, gali jaustis ypač sielvartaujant, kai jų pastangos užmegzti ryšį (e.g., teksto siuntimas) nėra aiškiai pripažintas ar abipusiai.

Kodėl kažkas gali palikti jus pristatytą

Nors yra daugybė priežasčių. Žmonės turi skirtingus teksto siuntimo įpročius ir įsipareigojimus, turinčius įtakos jų reagavimo laikui; Pvz., Jei pasimatyme su chirurgu, jie greičiausiai neturės daug prastovų dienos metu. Carbino.

Taip pat gali būti skirtingas teksto siuntimo stilius. Ne visi tekstai, turintys tokį patį dažnį ir kruopštumą, todėl tai, kas gali atrodyti nepriimtinai ilgas atsakymo laikas jums. Carbino. Galbūt jūs nuolat rašote tekstą visą dieną, tačiau jūsų meilės objektas atsako tik valgio laikais ar tam tikru kitu paros laiku. Galbūt vienas iš jūsų yra sausas texter, tai reiškia, kad siunčiate tik porą atsakymo žodžių; Jei dinamika nesutampa, tai turi būti tam tikra painiava.

Tačiau jei kas nors tiesiog niekada neatsako ir palieka jus pristatyti neribotą laiką, Tai patenka į vaiduoklių teritoriją. Pasak dr. Romanoffas, palikęs ką nors pristatytą labai ilgą laiką (arba amžinai). „Daugeliui šiuolaikinių pasimatymų lengviau neatsakyti, nei siųsti sunkų pranešimą, kuris gali būti žalingas“, - sako ji. „Jie gali būti per daug išsigandę ar jaudinantys, kad pakenktų kito žmogaus jausmams, atvirai siųsdami atmetimo tekstą."

4 būdai, kaip nerimą pašalinti iš žinučių siuntimo ir pasimatymų

Nesvarbu priežastis, paliktas pristatymas gali būti toks pat nelinksmas, kaip ir liko skaityti. Tačiau yra sveikų būdų su tuo susitvarkyti. Štai ką ekspertai rekomenduoja:

1. Atminkite: galite tik valdyti savo veiksmus

Santykių trenerė Adelle Kelleher, „Coaching Hearts Consulting“ įkūrėja, pataria atsiriboti, kai tik laukiate atsakymo. Šiuo metu tai gali būti sunku, tačiau stenkitės užimti, kad nesate taip pritvirtintas prie savo telefono.

Įdėkite telefoną „netrukdyk“ ir eikite į 15 minučių pėsčiomis arba padarykite maistingą užkandį. Jei jie nori susisiekti su jumis, jie tai padarys. Jei jie to nepadarys, tai gali suteikti aiškumo, kaip jie jaučiasi ir. „Svarbu imtis šios kontrolės, todėl jaučiate, kad turite daugiau agentūros jausmo ir kad neliksite kitų užgaidų“, - priduria DR, priduria DR. Carbino.

2. Siųskite jiems žinutę taip, kaip jūs drauge

Siųsti žinutes apie ką nors, ką bandote romantika. „Svarbiausia juos siųsti taip, kaip jūs žinutės apie draugą“, - pataria Kelleheris. Būkite savimi ir stenkitės tiek daug investuoti į tinklinį pirmyn ir atgal ir laikrodžio stebėkite atsakymus. Tikriausiai iš karto nemanysite.

3. Apsvarstykite jų bendravimo stilių

Norėdami gauti šiek tiek aiškumo (ir sumažinti stresą, kai paliekamas pristatymas), DR. Carbino sako, kad galite pabandyti atspindėti šio asmens teksto siuntimo stilių. „Pabandykite suderinti savo teksto siuntimo elgesį, kad sumažintumėte [būti paliktas pristatant] ir priversti viską jaustis mažiau pakrautomis“, - sako ji. Pvz., Jei grįšite per savo pranešimus ir pastebėsite.

Aiškus ir sąžiningas bendravimas yra greičiausias kelias į atsakymą, todėl jūs taip pat galite tiesiog paklausti, kodėl jie neatsakė, ar kokie yra jų teksto siuntimo įpročiai. Turėdami šią informaciją rankoje, tai padeda panaikinti dviprasmiškumą, kurį paskatino likti pristatant.

4. Nuspręskite, kokie yra jūsų pačių poreikiai

Atminkite, kad santykiai yra dvipusė gatvė. Jei pastebite, kad dažnai paliekate pristatyti ir nepatinka, kaip tai verčia jaustis, dr. Romanoffas sako, kad verta apsvarstyti, ar šis asmuo deda jums reikalingas pastangas palaikančiam ryšiui.

Nebandykite sugadinti savo jausmų dėl to, o naudokite juos kaip įkalčius, kad padėtumėte nuspręsti, ko norite. Šis savininkas gali priversti jus sužinoti, kad jums trūksta greito atsakymo nepatrauklios ir kad jums reikia partnerio, kuris mielai šaudo jums laiku, kad nuramintumėte savo nerimą. „Santykiai yra sukurti kartu ir reikalauja, kad abi. Romanoffas.