Kur Niujorke per 30 minučių ar mažiau
Didesnė dozė, 21 E. 1 -oji Šv., Niujorkas, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine lygis, Niujorkas, NY 10003, 201-426-7282, „Higherdose“.com
Somadome grynoje jogoje
„Pure Yoga“ viršutinėje Vakarų pusėje pateko į vieną iš šių aukštųjų technologijų asmeninės sveikatingumo ankščių tik laiku rinkimams. Ir jie leidžia nariams ir Ne nariai jį užsisako. Pasirinkite savo nuotaiką, patraukite ausines ir įsitraukite į „Space Age-Y“ kiaušinį, kai esate vedamas per 20 minučių trukmės sesiją, kurioje pateikiami spalvų terapija (kad padėtumėte stabilizuoti jūsų stresą sukeliantį kortizolio kiekį) ir binaurinius ritmus (kurie turi. nustatyta, kad sumažina nerimo lygį).
Somadome grynoje jogoje, 204 W. 77th Street, Niujorkas, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Kvėpuokite druskos kambarius
Ar jūsų paprastai nepriekaištinga meditacijos praktika neatitinka emociškai įkrautų rinkimų? Pabandykite pridėti šiek tiek Himalajų druskos į mišinį. Šio SPA terapijos patalpos yra užpildytos mineralais, kurie kai kurie prisiekia stresui (taip pat kvėpavimo takų problemoms). Tyrimų yra nedaug, tačiau bent jau būsite priversti išlipti iš „Twitter“ 25 minutes, kai atsipalaiduojate ant poilsio kėdės vienoje iš jų dviejų Manheteno vietų.
Kvėpuokite druskos kambarius, 1 Park Ave., Žemutinis lygis, Niujorkas, NY 10016, 212-725-1138; 825 7 -oji alėja., Žemutinis lygis, Niujorkas, NY 10019, 212-956-5920, „Breasesaltroom“.com
Pasiekęs „Xanax“? Teigiama. Ir jei jums reikia nusiraminti dabar, Išbandykite šią penkių minučių meditaciją, kad apsaugotumėte stresą savo protui.
