Kai jūsų kūno rengybos tikslas apima bikinio stadiją

Neseniai šeštadienio popietę „Chelsea Boutique“ sporto salė „The Works“ buvo užpildyta jaunomis moterimis, bandančiomis pozas priešais veidrodžius, sukeliančias savo „Lululemon“ ir „Athleta“ rezervuarus Siūlomi atsiliepimai.

„Man patinka koja sulenktas, Bet tai yra apie tai, kas patogu ir kas atrodo geriausiai jūsų kūnui.“„ Dėvėkite kulniukus visą dieną, pavyzdžiui, kai gaminate maistą, todėl pripratote prie jų.“

Moterys buvo „Team Works“, Niujorko premjeros grupės, siekiančios „Bikini“ kultūrizmo konkurentų, dalis, kurių skaičius mieste yra vis daugiau.

„Dabar bikini yra didžiulis“, - sako Jennifer Searles, buvusi nacionalinio čempiono figūros konkurentas ir darbų savininkė, kuri dabar vadovauja maždaug 80 metų komandai į savo pačių iškeltas pergales. „Bikini“ kategorija pirmą kartą buvo pristatyta 2010 m., Kartu su figūra (kuriai reikia sunkesnio, raumeningo kūno sudėjimo) ir kūno rengybos (kuri apima gimnastikos demonstracijas), ir tai naujai atvėrė kultūrizmo sportą.

„Į ją patenka daugiau pagrindinių moterų populiacijos, nes tai daug labiau pasiekiama kūno sudėjimas“,-aiškina Searlesas apie idealą, kuris labiau primena jūsų badassą, ypač supjaustytą sukimosi instruktorių, o ne raumenų pūvėjimo modelį ant viršelio ant viršelio. Žurnalas „Svoris“. Ir kūno rengybos kraštovaizdyje, kuriame dabar yra treniruotės apsėstų moterų, kurios tą pačią dieną šokinėja iš „SoulCycle“ į Barry „Bootcamp“ klases, siūlo naują būdą, kaip parodyti savo prakaito darbo vaisius.

Įsitraukimas į šou formos

„Iš pradžių tai šiek tiek bauginanti“,-prisipažįsta Natalie Gargiulo, 30-metė „Athleta“ vadybininkė, kuri nuolat dalyvavo „Fitness Studios“ visame miesto bagažinės stovykloje iki Barre'o prieš tai, kai buvo atkreiptas į šį procesą „Šis procesas“. Transformuoti ir išbandyti save.“

Gargiulo ir kitos moterys, tokios kaip ji susitinka su „Searles“ ar kitu treneriu iš pradžių (o paskui-kas tris-keturias savaites), kad gautų nuotraukas ir matavimus, ir aptarti jų kūną ir treniruotes, prieš jiems pateikiant individualizuotą treniruočių planą.

Šis planas apima maždaug valandą širdies ir nuo 45 minučių iki valandos kėlimo per dieną, sako Searlesas, kurį moterys gali baigti savo laiku, bet kurioje sporto salėje. „Tai yra mokymo dalis,-aiškina ji,-ir tada yra dietos dalis, kuri yra dar vienas visą darbo dieną dirbantis darbas.“

Samantha Katz, 26 metų vykdomoji asistentė ir kūno rengybos modelis, kuris yra ir konkurentas, ir treneris, sutinka. „Dauguma žmonių gali valandą patekti į sporto salę ... Kovos yra dar 23 valandos“, - sako ji. „Aš sveriu ir matuoju kiekvieną patiekalą, kiekvieną unciją baltymų ir gramų angliavandenių, ir sudedu į baggies.„Ji kažkada atnešė vėsintoją, užpildytą iš anksto išmatuojamu maistu į draugo vestuves, ir sako, kad griežtas planas užklupo kai kuriuos savo santykius ir savo socialinį gyvenimą.

Ir kai būsite formuojami, tai yra mažesnės detalės, pavyzdžiui, rauginimas, kulniukai, bikini ir, kaip minėta anksčiau, mokytis pozavimo meno. „Pozavimas gali jus priversti ar sugadinti, tai tikrai gali“, - sako Searlesas. Jei neišleisite savo grobio veiksmingiausiu būdu, kažkas kitas tai padarys.

Kas juos varo

„Niekada nemaniau, kad galiu būti mergina su abs, niekada per milijoną metų“,-sako Katzas, kuris, kaip ir kiekviena mano kalbėjusi moteris.

„Aš užaugau šokių pasaulyje ir visada dirbau siekdama šokių varžybų“, - sako Gargiulo. „Aš sužinojau, kad dabar dirbau dėl psichinės, fizinės ir emocinės sveikatos ... bet ašpraleido turėdamas galutinį tikslą.“

Bet kokio pobūdžio finišo linija yra motyvuojantis dalykas. Tai tarsi blizganti, purškiama rauginta maratono bėgimo strėlės versija. Išskyrus, žinoma, už tai, kad sėkmė maratone priklauso nuo asmeninių sugebėjimų ir pasirengimo, tuo tarpu bikinio konkurso sėkmė yra nepažįstamo žmogaus sprendimas dėlkūno estetinė vertė.

Bikinio kūno vaizdas

Dėl šios.„Tai tas pats potraukis, kurį žmonės skelbia pergalingai.

Katz sako, kad praeityje nagrinėjo rimtas kūno įvaizdžio problemas ir kad kova paskatino ją visa. „Čia aš ketinu vaikščioti scenoje mažiausiame bikini, kurį galėtumėte dėvėti ir pasakyti:„ Gerai, teisėjai, teisėk mane “, - sako ji. „Bet man tai buvo apie tai, kad aš ketinau žengti į sceną ir tai padaryti, ir tai buvo pirmas kartas. Norėjau ten pakilti ir pasakyti: „Aš galbūt neturiu kūno, kurio ieškote, tačiau tai yra geriausias friggino kūnas, kokį aš kada nors turėjau, ir noriu jį parodyti.“

Gargiulo ieško tokio paties išsipildymo, kaip ji ruošiasi debiutuoti scenoje šį pavasarį. „Akivaizdu.' -Lisa Elaine laikėsi

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.„TeamWorksfigureBikini“.com