Kai neturite laiko pusryčiams, išbandykite šiuos 10 genialių produktų, kurie padės jums tai padaryti

Kiek kartų girdėjote, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis? Ir kiek kartų jūs buvote susmulkintas laiku ryte, tik norėdami praleisti pusryčius visus kartu arba griebti granolos barą ir pavadinti jį valgymu?

Mes gauname tai, kad tai gali būti džiovos (ypač jei bandote piemenų vaikus pro duris, kad pasiruoštumėte). Taigi, jei jūsų tikslas šiems naujiems metams yra pasinaudoti pusryčių pranašumais, beviltiškai vėluojančiais į mokyklą ar darbą, paprašėme holistinio ir funkcionalaus dietologės Erica Casavecchia, MS.

„Tai, ką valgote pusryčiams, lemia, kaip jausitės visą likusią dienos dalį“, - sako Casavecchia. „Jei neturite laiko valgyti namuose, rekomenduoju ruošti maistą prieš naktį. Tokiu būdu galite lengvai patraukti pusryčius ir būti pakeliui. Norint, kad cukraus kiekis kraujyje būtų subalansuotas ir padėtų jus soti."

Kai kurie jos būtini (ir lengvai gabenami) pusryčiai? Kokteiliai, paketiniai avižiniai dribsniai ir avižos per naktį. Ji dalijasi savo patarimais, kaip paruošti kiekvieną iš žemiau pateiktų asmenų, taip pat iš savo mėgstamų „Walmart“ produktų rinkinių, kur galite patraukti visus savo sveikatingumus skatinančias, sveikai gyvenančias būdus, palaikančius būtiniausius dalykus vienoje vietoje. Kaip tai yra laiko taupantis įsilaužimas?

Slinkite 10 daiktų, kad padėtumėte pusryčiauti kelyje.

„Stazher“ atsistojimo vidurio krepšys - 20 USD.00

„Casavecchia“ yra didelis gerbėjas, naudojantis stather silikono maišelius, skirtas laikyti iš anksto išmatuotus kokteilių ingredientus šaldiklyje. Tokiu būdu viskas, ką jums reikia padaryti. Šis patogus krepšys taip pat gali apsaugoti kitas pusryčių gėrybes, skirtas šaldytuve panaši į gabaliuką ar du avokado pusryčių picą.

Apsipirk dabar

„Vega“ vienas ekologiškas „viskas viename“ augalų baltymų milteliai, prancūzų vanilė-29 USD.00

Padarykite savo rytinį kokteilį daugiau užpildydami šiais ekologiškais, augaliniais baltymų milteliais, turinčiais sodrią ir kreminį vanilės skonį, kuris jūsų pusryčius sustiprins maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip amino rūgštys ir pluoštas, kiekviename SIP.

Apsipirk dabar

Gražus Drew Barrymore jutiklinio ekrano „Blender“ - 60 USD.00

Sumaišykite savo baltymų miltelius ir iš anksto papuoštas vaisius ir daržoves su šiuo labai galingu maišytuvu, kuris atrodys puošniai sėdint ant jūsų prekystalio (kitą kartą taupant panaudok tai).

Apsipirk dabar

„Aloha“ augaliniai baltymų batonėliai, šokolado drožlių sausainių tešla - 30 USD.00

Suapvalinkite savo patiekalą (ir galbūt vėl užkandžiu) su vienu iš šių šokoladinių drožlių sausainių tešlos baltymų batonėlių. Jie yra augaliniai ir turi 14 gramų baltymų iš moliūgų sėklų ir ekologiškų rudųjų ryžių. Be to, kas pusryčiams nenorėtų sausainių tešlos?

Apsipirk dabar

„Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan“ - 40 USD.00

Maišytuvas gali būti „Food Prep BFF“, tačiau pakepinta keptuvė taip pat yra patogi draugė. Šis gilus aliuminio keptuvė kepa daugybę pusryčių receptų ant viryklės viršuje, be to, tai yra krosnies saugūs receptai iki 350 laipsnių. Kepti avižiniai dribsniai?

Apsipirk dabar

„Sipwell“ metalo geriamieji šiaudeliai - 7 USD.00

Nerūdijančio plieno šiaudeliai yra puikūs, norint su jumis paimti rytinį šaltą alaus ar kokteilį (nes nieko blogiau, kaip išpilti atvirą kokteilio konteinerį, kai jau bėgate vėlai). Šis aštuonių dalių rinkinys yra su šešiais šiaudeliais ir dvi.

Apsipirk dabar

Rutulinio stiklo masono indelis (rinkinys 12) - 17 USD.00

Ypač išmintingas būtiniausias? Masono stiklainiai. Klasikinis stiklainis leidžia lengvai atsinešti pusryčius (ir pietus) kelyje, nesijaudinant dėl ​​išsiliejimo. „Casavecchia“ iš anksto įdeda savo rytinį avižinių dribsnių mišinį (jai patinka pridėti riešutų ir vaisių) iš anksto, o tada viskas, ką ji turi padaryti, yra išmesti mišinį į dubenį ir įpilti verdančio vandens.

Naktį avižų, kurias dar lengviau važiuoti, ji rekomenduoja naktį sumaišyti šlapius ir sausus ingredientus, todėl galite patraukti savo mūrinį indelį ir eiti ryte.

Apsipirk dabar

Gumos spindulių produktų laikymo konteineriai - 35 USD.00

Norėdami gauti platesnį konteinerių dydžių rinkinį, rinkitės šį 18 dalių, nuotėkį atsparų rinkinį. Jis turi „Snap-and Go“ dangtelius, todėl pakuodami savo paketinius patiekalus (ir užkandžius) bus vėjas.

Apsipirk dabar

„Windfall Travel“ indai - 26 USD.00

Venkite „Ugh Aš pamiršau šaukštą“ nusivylimo momentu, kai atsisėdate valgyti, laikydami keletą iš šių penkių dalių kelionių rinkinių (kurie yra mielame, nešiojamame dėkle), pritvirtinti prie jūsų krepšio ar jūsų automobilio.

Apsipirk dabar

„Dalix“ drobės tote - 15 USD.00

Jūs turite visus savo daugkartinio naudojimo reikmenis, o dabar jums reikia būdo, kaip juos gabenti. Raktas yra lengvai valomas drobės rinkinys. Tai yra svajingas levandų atspalvis su didele išorine kišene, kad būtų patogumas, ir ji yra pakankamai erdvi, kad nešiotų jūsų patiekalą kelyje ir kitus būtiniausius daiktus.

Apsipirk dabar

Norite daugiau sveikatingumo didinančių būtiniausių dalykų ir „Inspo“? Peržiūrėkite „Walmart“ Naujųjų metų parduotuvė viskam, ko jums reikia norint įgyvendinti savo sveikatingumo tikslus šiais metais.

Viršutinė nuotrauka: „Getty Images“/Olena Ruban