Kai ooo, ar jūs atjungiate, ar prijunkite? Štai kaip iš tikrųjų atsiriboti „Vacay“ metu

Bet kaip atostogų metu ramiai nutildyti ir visiškai atsiriboti, ypač jei esate linkęs likti prijungtas? Na, atsakymas nėra juodas ir baltas.

„Kai mes pradėsime kalbėti apie jūsų vaidmens sankryžą, pavyzdžiui, apie jūsų vaidmens ir kartos, kuriai esate, lygis, viskas pasidaro šiek tiek sunkiau“, - sako Kimberly Brown, karjeros ir lyderystės ekspertė, ir „Manifessessessesself“ įkūrėjas.com. „Net svarbu kalbėti apie tai, kur žmonės yra [per savo karjerą], nes aš manau.“

Nesvarbu!) Yra būdų, kaip efektyviai atsiriboti (kiek įmanoma) atostogų metu. Štai kaip.

Prieiga prie to, kaip dažnai jums reikės užsiregistruoti, jei išvis

Suplanuodami savo darbo krūvį prieš atostogas, įvertinkite, kaip tikėtina, kad jums bus atjungtas iš darbo. Reed rekomenduoja sukurti kontrolinį sąrašą prieš paskutinę jūsų darbo dieną. „Apibrėžkite dalykus, kuriuos turite savo lėkštėje ir jų dabartinę būseną“, - sako Reedas. Ir būk aišku, sako ji apie prioritetus. „Kartais mes sukuriame avarines situacijas, kur jų nėra. Realistiškai apie tai, kas gali laukti iki atostogų ir ką reikia iš anksto baigti, gali padėti žmogus geriau valdyti savo laiką.“

Tačiau nedarykite papildomo spaudimo sau, jei jūsų darbo vietoje tai yra judresnis laikas, nei įprasta, ar projektas užtrunka ilgiau, nei tikimasi, kad jis bus baigtas. Jei galų gale turėsite atlikti darbą atostogų metu, prieš pradėdami dirbti, galite sudaryti realų registracijos tvarkaraštį, kurį bendraujate savo komandai.

Nustatykite ir fizines, ir technines ribas

Jei dirbdami „Vacay“ dirbsite, vis tiek galite turėti norimą patirtį be streso. Štai kur žaidžia ribos. Brownas siūlo faktoringui fizinėms riboms, pavyzdžiui, sumažinti jūsų kelionėje esančius darbo elementus ir įdėti nešiojamąjį kompiuterį į spintelę, kai pasieksite iš anksto nustatytą darbo laiką. Atnaujinant tiesiai į jūsų telefoną, ji taip pat pataria pašalinti su darbu susijusius pranešimus iš visų jūsų įrenginių. Likutis gali užkirsti kelią perdegimui. „Jūs degate, nes biure neturite ribų, todėl jums dar sunkiau turėti ribas už biuro ribų“, - sako Brownas Brownas.

Supraskite savo darbo ciklą ir sezoną

Atlaisvinimas ne visada yra paprastas, ir atsižvelgiant į jūsų profesinį sezoną ir pramonę, tai gali būti neįmanoma. Tačiau vis tiek galite siekti savo tikslų ir mėgautis prastovomis. Brownas kviečia specialistus paklausti savęs: „Ar tai sezonas, kai jūs turite būti žemyn, atlikite darbą ir tai yra lėtas ir stabilus, kad patektumėte ten, kur norite būti? Ar tai yra sezonas, kai jums tikrai reikia pastūmėti, kad įsitikintumėte?"Liekti sujungti ar atjungti: tai yra klausimas. Natūralu, kad jūsų atsakymas nukreips jus teisinga linkme.