Kas vyksta jūsų odai per kelias savaites iki jūsų laikotarpio

Šiuo ciklo momentu moterų hormonų ekspertė Alisa Vitti taip pat mėgsta nueiti papildomą mylią, nes veido specialistas atliks ekstrakcijas ant dėmių, besitęsiančių iš riebios menstruacinės fazės prieš jį (daugiau per minutę). Ji taip pat mėgsta pleiskanoti su cheminiu eksfoliatoriumi.

Jūsų oda ovuliacijos fazės metu: apkūnus ir švytintis

Išėjęs iš folikulo stadijos ir pradedant ovuliaciją, progesterono padidėjimas skatina padidėjusį riebalų gamybą (dar žinomą kaip aliejus). Šiuo metu lėtai didėjanti „Sebum“ gamyba gali suteikti jums sveiką švytėjimą, tačiau nauda nėra be jo pasekmių: „Nafta, kurią jūsų oda sukuria ciklo viduryje, yra tai, kas galiausiai lemia pertrauką maždaug jūsų laikotarpio metu“. sako dr. Zeichneris.

Tačiau kol kas jūsų oda atrodo * bomba, * efektas, sustiprintas dėl to, kad jo storis taip pat turi įtakos kylančiam estrogeno lygiui šiuo ciklo momentu. „Folikulinės fazės metu, ypač ovuliacijos metu, didelis estrogeno kiekis sutirština ir apsaugo epidermį, padidindamas kolageno gamybą, kad suteiktumėte jums garsų„ ovuliacijos švytėjimą “, - sako Vitti.

Per savo ovuliacijos savaitę DR. „Zeichner“ rekomenduoja koreguoti valiklį prie putplasčio produkto ir drėkinamojo kremo prie lengvesnio, gelio pagrindu pagaminto produkto. Jis konkrečiai rekomenduoja paprastą odos priežiūros putplasčio valiklį (10 USD), kuriame naudojami ultra-gentle valymo ingredientai kartu su cheminio junginio alantoinu, kad būtų išvengta odos barjero sutrikimo. Savo drėkinamuoju kremu jis siūlo palaimos drožaną ir malšinti kremą prie vandens hidratoriaus (22 USD). „Tai ypač lengvas drėkinamasis kremas, kuris nenustos odos“, - sako jis. „Jame yra hialurono rūgštis.„Hormoninis odos priežiūros prekės ženklas„ Amareta “taip pat parduoda valiklius ir drėkiklius, specialiai sukurtus jūsų odai gydyti per vieną ir du jūsų ciklo savaites.

Jūsų oda liutealinės fazės metu: karšta netvarka

Liutinė fazė prasideda po ovuliacijos ir išlieka tol, kol prasidės jūsų menstruacinis kraujavimas. Vidutinio ciklo padidėjimas progesterone stimuliuoja padidėjusį riebalų gamybą, o didesnis santykinis testosterono lygis taip pat stimuliuoja daugiau riebalų gamybos. „Rezultatas yra riebi oda, užsikimšusios poros ir uždegiminiai spuogai“, - sako DR. Hadley.

Tiesą sakant, ji pažymi, kad apie 60 procentų moterų, linkusių į spuogus. „Dažniausias modelis yra tai, kad paūmėjimas smogia septynias - 10 dienų prieš prasidedant kraujavimui, ir prasideda kraujavimas“, - sako ji.

Per tą laiką dr. Zeichneris rekomenduoja naudoti tą patį valiklį ir drėkinamąjį režimą, naudojamą jūsų ciklo-gentlinio putplasčio valiklių ir lengvų drėkiklių ovuliacijos etape. Norėdami sutrumpinti, taip pat galite ieškoti saldžios gelbėjimo linijos iš hormoninio odos priežiūros prekės ženklo prekės ženklo „Knours“ produktams jūsų ciklo.

Papildomas vietinių dėmių gydymo būdų, tokių kaip salicilo rūgštis, benzoilo peroksidas ir aczonas. Hadley; Tačiau, jos manymu, veiksmingiausi gydymo būdai tiesiogiai nagrinėja hormoninius veiksnius. „Kontraceptinės tabletės dažnai yra naudingos hormoniniams spuogams, nes jų turimas estrogenas gali slopinti kiaušidžių gamybą androgenuose ir padidinti baltymą, vadinamą lytiniu hormonu rišančiu globulinu kraujyje“,-aiškina ji “,-aiškina ji. "Šis baltymas suriša laisvą testosteroną kraujyje, taigi tada mažiau testosterono gali sukelti riebalų gamybą ir spuogus."

Tačiau skirtingi hormoninės gimstamumo kontrolės rūšys gali skirtingai paveikti odą. „Konkretus formuluotės progestinas taip pat paveiks odą“, - sako DR. Hadley. „Kai kurie progestinai yra daugiau androgeniški ir gali padidinti riebalų gamybą, o kiti progestinai yra antiandrogeniniai.-jie blokuoja androgenų receptorius ir gali sumažinti Sebum gamybą. Drospirenonas yra progestinas, turintis ypač didelį antiandrogeno aktyvumą, todėl geriamosios kontracepcijos tabletės su šia progestinu, įskaitant Yasminą ir Yaz, yra ypač naudingi gydant hormoninius spuogus hormoninius spuogus."

Kitas hormoninis gydymo būdas, kurį gali rekomenduoti jūsų dermatologas. „Spironolaktonas yra androgenų (vyriškų hormonų) blokatorius ir gali būti labai efektyvus mažinant sebumą ir spuogus“, - sako ji.

Jūsų oda menstruacinės fazės metu: plona, ​​sausa ir jai reikia TLC

Kadangi jūsų hormonai yra žeminami šiuo metu jūsų ciklo prietaiso metu. Ir kai mažėja drėgmės lygis, jūs gaminate mažiau kolageno, todėl oda plonėja, sako Jeana Chung, hormoninės orientuotos odos priežiūros linijos viceprezidentė.

Per tą laiką dr. Zeichneris rekomenduoja naudoti valiklį, kuriame yra hidroksi rūgščių, kad būtų galima geriau pašalinti aliejų iš odos. „Galite naudoti tą patį gelio drėkinamąjį kremą [nuo dviejų savaičių prieš tai], tačiau jei pradedate išsiveržti, apsvarstykite galimybę gydyti benzoilą peroksidą turinčią spuogų gydymą, kad pašalintumėte lūžius“,-sako jis. Šiuo tikslu jam patinka „Inn Beauty Project“ putos aplink valiklį (18 USD). „Jame yra hidroksi rūgščių mišinys, kad būtų galima visiškai pašalinti aliejų iš odos švelnia formule, kurią galima naudoti kasdien“, - sako jis. „Vitti“ papildomai rekomenduoja raminančius produktus su priešuždegiminiais ingredientais, tokiais kaip ciberžolė, mėlyna tansy ir echinacea.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.