Deja, tas miego trūkumas gali rimtai paveikti jūsų sveikatą ir gerovę: Anot Harvardo medicinos mokyklos, tai ne tik daro įtaką jūsų „sprendimui, nuotaikai ir gebėjimui mokytis ir išlaikyti informaciją“, bet ir gali padidinti jūsų nutukimo riziką , diabetas, širdies ligos ir mirtis.
Mes aistringai vertiname šią problemą gerai+gerai. Skirkite keletą minučių, kad užpildytumėte žemiau esančią miego ir nuovargio apklausą. Jūs padėsite mums geriau patenkinti jums ir jūsų poreikius, ir, tikiuosi, kartu galime šiek tiek pakeisti, kaip žmonės kreipiasi į visas problemas, kurios mus taip juokingai pavargo.
(Pro patarimas: jei apklausa nekraunama jūsų telefone, spustelėkite čia.)
(funkcija (T, E, S, N)) (langas, dokumentas, „scenarijus“, „Smcx-SDK“); Sukurkite savo vartotojo atsiliepimų apklausą
Du ekspertai paaiškina, kaip miegas FOMO mus budi. Arba štai ką miegoti atskirose lovose gali reikšti jūsų santykiai.