Turime kalbėti apie masturbaciją, sako buvęs chirurgas generolas-kaip tai padaryti su kiekvienu jūsų gyvenimo žmogumi

„Padarykite erdvę malonumo išraiškoms, susijusioms su kitomis veiklomis savo gyvenimo valgyme, gėrimo, maisto gaminimo, šokių, žygio, mankštos, sporto, tapybos ar bet ko kito, ką darai su savo kūnu“, „DR“, DR. O'Reilly sako. „Mes linkę užgniaužti malonumo išraiškas. Kai valgome, mums liepiama tai daryti tyliai. Mums liepė uždaryti burną. Mes neleidžiame mmmsmėlis Ahhhs. Manau, kad maistas yra puiki vieta pradėti atidaryti žodines ir neverbalines malonumo išraiškas.„Suskirstant tas neseksualias malonumo sienas, dar labiau normalizuojant ir atidarant masturbaciją, natūraliai lengviau taps lengviau.

Bet tai tik bendras būdas. Žemiau gaukite „Sexpert“ informuotus patarimus, kaip geriausios praktikos, kaip kalbėti apie masturbaciją su visais jūsų gyvenimo žmonėmis, nuo draugų ir partnerio iki kambario draugų ir jūsų vaikų.

Kaip kalbėti apie masturbaciją su bendraamžiais

Jei jaučiatės drovūs, interneto bendruomenės gali padėti rasti savo balsą. Sekso žaislų komentarų skyriuje yra seserys, slaptos „Facebook“ grupės moterų seksualinei sveikatai ir sekso pedagogų netrūksta „Instagram“, kurie gali suteikti jums saugią erdvę kalbėti apie masturbaciją.

„Jei išmokau vieną dalyką iš„ Sex-Toy “kompanijos valdymo, tai yra tai, kad žmonės nori kalbėti apie seksą“,-sako Alexandra Fine, „Sexologe“, „Dame Products“ generalinė direktorė ir įkūrėja, ir gerai+geras „Changemaker“. „Mūsų internetinė bendruomenė, įskaitant mūsų„ Instagram “ir„ Dame Labs “„ Facebook “grupę, pilna žmonių, kurie nori susisiekti tarpusavyje apie seksą. „Dame“ komanda kartais skelbia klausimus, tačiau žmonės taip pat išeina iš kelio, kad galėtų bendrauti tarpusavyje dėl bendros patirties."

„Pabandykite kreiptis į pokalbį su ramiu tonu, kaip jūs darytumėte bet kurią kitą temą, nes jie bus labiau linkę atsiverti.„-Alexandra Fine, Dame Products Generalinė direktorė

Taip pat galite, kad galėtumėte sujungti IRL su bendraamžiais. Tiesiog laikykitės atviros nuomonės apie įvairias perspektyvas, prielaidas, jausmus ir vertybes apie masturbaciją. „Kai kurie žmonės įsitempia, o kiti - atviros knygos, o vieni -. „Susitikimas su žmonėmis ten, kur jie yra, padeda sukurti erdvę atviresniems pokalbiams. Atminkite, kad žmonės taip pat linkę atitikti energiją, su kuria jie kalba; Jei nervinatės, jie taip pat bus. Pabandykite kreiptis į pokalbį su ramiu tonu, kaip jūs darytumėte bet kurią kitą temą, nes jie bus labiau linkę atsiverti."

Kaip kalbėti apie masturbaciją su savo partneriu

„Kalbėdamiesi su savo partneriais apie savęs malonumą, užduokite klausimus ir būkite atviri skirtingiems perspektyvoms“,-DR. O'Reilly sako. „Galite jų paklausti, kas jiems patinka, arba tiesiog atidaryti pokalbį apie gautus pranešimus apie augimą dėl savęs malonumo."

Ir jei jūs nervinate bendrauti dėl savo poreikio paslėpti tam tikrą laiką sau, kad būtų palengvintas karantine, dabar apsvarstykite geriausią laiką atidaryti tą diskusiją su savo S.O. Pabandykite atsisakyti pokalbio, atmesdami savo partnerį ir sutelkdami dėmesį į savo asmeninius norus.

„Būkite atviras su savo partneriu, kada ir kodėl jūs masturbuojatės, ir kaip tai nėra jų pakeitimas.„-Sadie Allison, PhD, seksologas

„Vienas dažnas dalykas, kurį girdžiu. „Svarbu būti atviram vienas su kitu ir paaiškinti, kaip skiriasi abu veiksmai. Masturbacija nėra susijusi su partnerio pakeitimu, tačiau ji teikia apčiuopiamą naudą, vertą pokalbio. Būkite atviras su savo partneriu, kada ir kodėl masturbuojatės ir kaip tai nėra jų pakeitimas."

Kaip kalbėti apie masturbaciją su kambario draugais

Dr. Allisonas pabrėžia, kad kartais turėdamas kambario draugą, ypač tokį, kurio nežinote. Norėdami naršyti šią problemą, pirmiausia vertinkite situaciją holistiškai, atsižvelgdami į kambario draugą ir gyvenimo susitarimą.

„Jei turite tikrai atskiras erdves, jums gali nereikėti visiškai iškelti temos“, - sako DR. Allisonas. „Tai gali būti momentas, kai prasminga diskutuoti apie tai, kad masturbacija yra svarbi jūsų sveikatos rutinos dalis-tuo pačiu būdu Norėdami naudoti erdvę savo poreikiams."

Taigi, jei turite duris, kurios neužrakina, plonos sienos ar net dalijasi tuo pačiu kambariu, kalbėjimas apie masturbaciją iš perspektyvos, kad tai yra sveikas įprotis.

Kaip kalbėti apie masturbaciją su vaikais

Kaip dr. Vyresnieji dešimtmečius skelbė, sveikas, atsakingas lytinis švietimas jauname amžiuje yra svarbus sveiko gyvenimo ir masturbacijos seksualumo pagrindas yra absoliučiai to komponentas. „Mes esame seksualinės būtybės nuo tada, kai gimstame iki mirties“, - dr. DR. Sako vyresnieji. „Mes visi norime būti sveiki ir norime, kad mūsų seksualinis gyvenimas būtų sveikas.„Tai prasideda nuo to.

„Jei kalbate su mažais vaikais apie savęs malonumą, galite pradėti nuo tvirtinimo, kad visiškai normalu liesti save“,-DR. O'Reilly sako. „Pripažinkite, kad tai gali jaustis gerai, taip pat nustatyti ribas tarp veiklos, kurioje užsiimate viešai ir. [Pavyzdžiui,] „Tobulėjimas gali jaustis gerai, bet lygiai taip pat, kaip mes einame į vonios kambarį uždarytos durys, tai taip pat yra privati ​​veikla, kurią galite pasiimti į savo miegamąjį.“"

Kol mes nuolat kalbame apie savęs malonumą, galime nustatyti gerą pagrindą teigiamam seksualumui, savęs vertinimui ir, žinoma, geros sveikatos. Taigi, jei vis tiek patenkate į vieną laiką, nedvejodami švęskite masturbacijos mėnesį ... Vokaliai su visais, kuriuos pažįstate ir taktiškai su jūsų pasirinkimo vibratoriumi.