Vaikščiojimas buvo tiesiog susijęs su geresne smegenų sveikata, ypač senstant
Net žinodami tai, mes vis dar nesame visiškai tikri, kodėl ar kaip mankšta prisideda prie geresnės smegenų funkcijos. Nors rezultatai smarkiai nukreipė į ryšį tarp geros smegenų sveikatos ir judėjimo ar einant ar einant, palyginti su sėdėjimu, faktinis sveikesnio neurologinio atsako pagrindimas vis dar yra abejotinas. Tyrimas paaiškina, kad norint pasinerti į šį didelį klausimą reikia daugiau darbo. Bet vienas dalykas yra tikras: atrodo, kad judėjimas daro tiek pat jūsų psichinei sveikatai. Dabar eikime gauti gryno oro!
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
