Naudokite šį Amerikos širdies asociacijos sertifikuotų maisto produktų sąrašą, kad būtų lengviau apsipirkti širdžiai
Nors šiame sąraše rasite įprastus širdį sveikus įtariamuosius: vištienos krūtinėlę, lapinius žalumynus, neskaldytus grūdus, riešutus, kurie yra širdies patikrinimo maisto produktai, gali jus nustebinti. Pavyzdžiui, „Deli“ mėsa yra ta, kuri patraukė mūsų akį. Užkandikauliai taip pat gali pataisyti, naudodamiesi širdies sveikesnėmis alternatyvomis, tokiomis kaip „Blue Diamond Low Natrio“ migdolai (9 USD) ir „Caulipower“ saldžiosios bulvės (9 USD).
Keletas kitų maisto produktų, esančių AHA širdies sveiko maisto prekių sąraše, yra:
- Kvakeris avižinis dribsnis ir senamadiškas
- Geriausi kiaušinių kiaušiniai
- „Hass Avocados“
- Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
- „McCormick“ vištienos kaulų sultinys
- „Bolthouse Farms“ morkų sultys
- Starkistinis gabalo šviesos tunas vandenyje
- Kalifornijos datos
- Granatai ir granatų arilai
- Mėlynės
- Raudonos, žalios ir juodos vynuogės
- Darling Mandarin apelsinai
- Šerno galva skrudinta kalakutiena
- Nesūdytos pistacijos
- Kalifornijos graikiniai riešutai
- Džordžijos žemės riešutai
- Aidaho bulvės
... ir dar daugiau. Švieži ir šaldytos produkcijos, pieno, mėsos, užkandžių, riešutų, net jūros gėrybių-šiame sąraše yra visa tai. Kitą kartą atliksite savaitinį patiekalą, praleiskite netikrumą ir įsitikinkite. Čia atsisiųskite „Aha Heart Heart Health Mirtet“ sąrašą arba ieškokite to patogaus „Lil“ lipduko, esančio mėgstamo maisto pusėje vietiniame prekybos centre.
Trokšta kažko saldaus? Išbandykite šį skanų desertą, kuriame yra sveikos širdies gėrybės.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
