Paverskite savo lovą masažo stalu su šiuo 5 minučių ilgumos, pilno kūno dalies ruožu, kad būtų geresni ZZZS

Atliekant savarankišką masę tokiose vietose kaip jūsų kaklas, šventyklos ir spąstų raumenys gali iš tikrųjų padėti palengvinti jūsų proto būseną, leisdami jai paruošti tvirtą miego naktį. „Teigiama. „Iš esmės jūsų lova gali virsti masažo lentele-tai tikrai apie tai, kas tai yra.„Skamba svajingai ir net Žiūrėjimas Lovos tempimo rutina verčia mane mieguisti. Kitas pridėtas, kad tai darytumėte lovoje. Apsvarstykite šį lengvą tempimo režimą tą, kuriai mielai būsiu skirtas.

BTW, čia yra priežastys, kodėl lankstumas iš tikrųjų yra svarbus. Ir jei jūs ieškote daugiau būdų, kaip geriau miegoti, štai kas nutinka, kai vienas iš mūsų redaktorių miegojo su „Somnax“ miego robotu.