Bandymas sukurti planetos draugiškus įpročius? Pradėkite nuo šių 4 paprastų patarimų
Paimkite jį iš tvarumo advokato Jessica Clifton, „Impact For Good“ įkūrėjos, kuri visada skatina žmones pradėti nuo mažų, pasiektų tikslų (ar tai neatrodo taip, kaip kažkas, ką asmeninis treneris pasakytų?), kai jie tikisi suteikti savo kasdienei kasdienei perdaryti.
„Remdamasis mano patirtimi, žmonės baiminasi, kad gyvena tvariau, nes, jų manymu, visą naktį turi pakeisti visą savo gyvenimą“, - sako Cliftonas. „Man tvariai gyventi yra tik mažų žingsnių žengimas per tam tikrą laiką. Tai nusprendžia supakuoti savo pietus darbui, užuot gavęs greitą maistą, tai prisimena jūsų daugkartinio naudojimo bakalėjos krepšius parduotuvėje ir pirmą kartą nusprendžia perdirbti vieną medžiagą, nes ji yra geriau, nei visiškai perdirbti.“
Norėdami gauti daugiau savo ekspertų įžvalgos, paprašėme jos pasidalyti savo geriausiais patarimais, kaip į kasdienybę įtraukti į planetą palankius įpročius. Nuo maisto gaminimo su maisto iškarpų ir iki perkamų, ekologiškų užkandžių, tokių kaip „Barnana“ ekologiški bandelių traškučiai ir traškučiai.
Skaitykite 4 tvarius patarimus, kaip pastatyti planetos draugiškus įpročius.
1. Pradėkite nuo lengvo pakeitimo, kuris leidžia jaustis gerai
Statybos įpročiai yra susiję su pagreičio kūrimu, todėl pradedant nuo to, ką lengva pasiekti.
„Kaip BJ Fogg iš knygos Mažyčiai įpročiai sako, žmonės keičiasi gerai jaučiasi “, - sako Cliftonas. Taigi, jei paprasčiausias dalykas, kurį galite pradėti daryti! Arba, jei manote. Pradėkite nuo paprasčiausio pokyčio, apie kurį galite galvoti, ir tada jausitės gerai, kad pradedate tvaresnį gyvenimo būdą! Darbo pradžia yra sunkiausia, todėl padarykite tai paprasta."
2. Raskite būdų, kaip sumažinti maisto atliekas
Ar žinojai, kad daugiau nei 30 procentų maisto švaistoma visame pasaulyje, pasak „Upcycled“ maisto asociacijos? Ir, remiantis projekto nutraukimu, maisto švaistymo prevencija būtų vienintelis efektyviausias sprendimas, siekiant užkirsti kelią visuotiniam atšilimui daugiau nei dviem laipsniais Celsijaus. Tiesa, bet taip pat tiesa, kad galite ką nors padaryti.
„Išmokti paprastų būdų, kaip sumažinti maisto švaistymą“, - sako Cliftonas. „Tai gali būti taip paprasta, kaip užšaldyti pergalvojančius bananų duonos ar bananų blynų bananus, šaldant pernokusius pomidorus salsai, ir surasti prekių ženklus, kurie kovoja su maisto atliekomis, kaip„ Barnana “naudoja upcycled bananus ir miltus, kad galėtų užkandžiauti užkandžiams."
Siekdama padėti išgelbėti dalį to maisto iš einant į sąvartyną, „Barnana“ imasi netobulų bananų ir bandelių, kurie būtų atmesti iš maisto prekių parduotuvių lentynų (nepaisant to.
Dar vienas iš svarbiausių Cliftono patarimų, kaip sumažinti maisto atliekas? Valgymo planavimas prieš eidami į maisto prekių parduotuvę, kad nepirksite papildomo maisto, kurio jums nereikia (ypač jei einate į parduotuvę, kai esate alkanas). „Tai paprasti sprendimai, kurie laikui bėgant iš tikrųjų padidėja“, - sako ji.
3. Parduokite ekologišką maistą
Nereikia išmesti savo maisto prekių sąrašo į šiukšles ir pereiti prie visų organinių-viskas vienu metu, tačiau į savo krepšelį (pvz., „Barnana Plantain Crisps“ ar „Chips“ pridėdami dar keletą ekologiškai užaugintų maisto produktų, galite jums padėti. Padarykite įtaką planetai paprasčiau.
„Organinis yra žinomas kaip tvarus pasirinkimas nei įprasta alternatyva, nes gamyboje yra mažiau pesticidų ir padidėja biologinė įvairovė ir dirvožemio sveikata“, - sako Cliftonas. „Vėlgi, nesijauskite, kad turite viską pakeisti per naktį. Jei pradedate tik perjungdami įprastus obuolius į ekologiškus, puikius. Jūs einate valgyti daugiau ekologiškų maisto produktų.“
4. Kai kyla abejonių, atsiminkite devizą „Paprastumo ieško“
Gyventi tvarų gyvenimą gali atrodyti tikrai sudėtinga, ypač kai svajojate padaryti didelę įtaką, tačiau Cliftonas ragina žmones atsiminti, kad paprastas gyvenimo būdo pasirinkimas iš tikrųjų gali turėti didžiausią poveikį iš visų iš visų įtakos iš visų įtakos iš visų.
„[Mano devizas]„ Siekimas paprastumo “yra skirtas paversti mano gyvenimo būdą kažkuo, kas yra lėtas, prasmingas ir gerai, paprastas“, - sako ji. „Tvarumas patenka į šį devizą, nes daugiausia dėmesio skiriu paprastumui. Kur aš buvau nukentėjusi dėl impulsų pirkimo, dabar turiu 24 valandų pirkimo taisyklę, kai turiu galvoti apie pirkimą visą dieną, prieš tai iš tikrųjų nusipirkau ją. O kai perku, aš siekiu kokybės, o ne kiekybės ir stengiuosi palaikyti vietinį, tvarią ir (arba) etišką verslą."
Nesvarbu, ar jūs tik pradedate savo tvarumo kelionę, ar jau turite keletą iš šių planetų palankių praktikų, kad jūsų mąstysena būtų paprasta, padės jums paversti jūsų pastangas ilgalaikiais įpročiais, kurie tikrai daro įtaką.
Nuotraukos: Na+gera kūrybinė/Jessica Clifton
