Norėdami patenkinti savo rūpinimosi savimi poreikius 2021 m., Surinkite savo bendruomenės, IRL ar abu

Sarah Adler, Psyd, „Octave“ klinikinė direktorė, sako, kad yra bendruomenės priežiūra-tai yra, susisiekti su žmonėmis, kurie nori padėti jums, kaip ir jūs padedate jiems-yra bet kokios veiksmingos savigydos praktikos pagrindas, ypač pandemijos laikais. „Žmonės yra socialūs ir beviltiškai reikia ryšių su kitais žmonėmis“, - sako ji. Bet mes taip pat esame atsparūs, o vienišas laikas, kurį daugelis išleido viduje. Daug kas yra dėl virtualių bendruomenių, kurios suteikė galimybę tiek daug žmonių susitikti nuotoliniu būdu, ir palengvino savigydos ir gydymo vietą. Daugelis vartotojų suprato, kad šie santykiai yra daug labiau palaikantys savo vertę ir psichinę sveikatą, nei pirkti naują žvakę ar drėkinamąją veido kaukę.

„Savarankiškas rūpestis sunkiais laikais yra tikrai svarbi, bet aš manau. Mes manome.“- Laurie Santos, PhD

Internetas visada suteikė prieigą prie įvairių bendruomenių, tačiau jų plotis padidėjo pandemijos metu, didėjančiomis ryšio galimybėmis, jei tai nėra geografija, o vartotojai, ir vartotojai, įsitraukia. Paimkime, pavyzdžiui, „Zoom“, kuris dažniausiai buvo vaizdo įrašų konferencijų platforma korporacijoms nuo 2013 m. Pradžios, tačiau iki praėjusių metų kovo pabaigos tapo buitiniu vardu (ir tikru veiksmažodžiu). Vyriausioji rinkodaros pareigūnė Janine Pelosi sako, kad „Zoom“ misija „visada buvo susijusi.Šiemet augant 355 procentams, „Zoom“ dabar reguliariai mato beveik 3 milijonus kasdienių susitikimų dalyvių, kurie ne tik dirba, bet ir rengia laimingas valandas, gimtadienius ir net vestuves platformoje. Prognozuojama, kad jie tai panaudos dar daugiau renginių į 2021 m.: Spalio mėn. Bendrovė paleido „OnZoom“ (vis dar beta versiją), kuri leis vartotojams užsidirbti iš prieglobos renginių, tokių kaip „Fitness Class“ platformoje, platformoje.

„Meetup“, kita pasaulinė internetinė platforma, buvo sukurta prieš 18 metų, kad būtų aiškus tikslas-sujungti žmones kurti asmenines vietos bendruomenes. Kovo mėnesį ji pirmą kartą pradėjo rengti virtualius renginius. „Anksčiau sakydavome, kad naudojame technologijas, kad pašalintume žmones iš technologijos. Dabar sakome. Per pirmuosius šešis mėnesius buvo 1.2 milijonai internetinių susitikimų renginių su beveik 10 milijonų dalyvių, jis priduria.

Naj Austin, „Ethel's Club“ įkūrėjui ir generaliniam direktoriui, gydančiai bendruomenei juodaodžiams, vietiniams ir spalvų žmonėms (BIPOC), pandemija privertė ją perrašyti savo plytų ir skiedinio erdvę kaip virtualų pasiūlymą ir poveikis, o efektas buvo ir buvo efektas. didžiulis pasiekiamumo prasme. „Pandemija leido mums pasiūlyti savo bendruomenę visame pasaulyje, o ne tik Brukline“,-sako ji, pažymėdama, kad prieš pandemiją Brukline įsikūrusi Ethel klubo bendruomenė 180 išaugo į pasaulinę skaitmeninę bendruomenę, kurioje yra daugiau nei 1000 skaitmeninių bendruomenių, kuriose yra daugiau nei 1000 skaitmeninių bendruomenių. Kitos „Bipoc“ orientuotos sveikatingumo bendruomenės pandemijos metu pastebėjo panašų augimą: „Dive in Well“ neseniai paskelbė „The Disruption Lab“-narystę pagrįstą savo virtualios bendruomenės atsargas, kad puoselėtų bendradarbiavimo kūrimą; „Black Girls“ kvėpavimas padidino daugiau nei 1000 procentų virtualiojo dalyvavimo augimo; Ir „Sad Girls Club“ šiais metais pradėjo „Soul Sessions“, nemokamą skaitmeninės terapijos pasiūlymą.

Prieiga prie virtualių bendruomenių pateiktų. Kaip pabrėžia Siegel, virtualūs „Meetup“ renginiai leido prisijungti žmonėms, kurie neturi renginių savo mieste, be žmonių, kuriems asmeniškai dalyvauti susitikimo renginyje, būtų sąnaudos, reikalaujantys pinigų transportavimui, vaiko priežiūrai, priėmimui, arba kitaip. Gebėjimas susirasti bendraminčių yra didesnė nei bet kada anksčiau, kai didžiausios kliūtys tai padaryti.

Vis dėlto pandemija truks amžinai, ir galų gale jausimės patogiai, kad jungiime asmeniškai, kaip ir anksčiau. Bet tai nereiškia, kad virtualios bendruomenės išvyksta. Veikiau hibridinis „Connection-One“ modelis, kuris susilieja su realaus gyvenimo patirtimi su skaitmeniniais pasiūlymais, siekiant išplėsti prieigą ir pasiekti čia. „Aš sakyčiau. Nitika Chopra, ką tik paleistos „Chronicon Community“ įkūrėja, narė pagrįsta virtualioji pasiūlymas, padedantis padėti lėtinių ligų bendruomenės bendruomenei, taip pat prognozuojanti ilgalaikę jos prekės ženklo ateitį. ir virtualus ryšys."

Austinas, kuris planuoja pradėti kur nors gerą, socialinę platformą, skirtą sujungti BIPOC žmones su daugiau nei 3000 žmonių, šiuo metu laukiančiųjų sąraše, 2021 m., Sutinka. „Po pasaulinio masto mes nustatėme, kad kai renkate bendraminčius, jie nori to jausmo visą laiką“,-sako ji. „Viskas, kas kaupia žmones.“

Lygiai taip pat, kaip dėl internetinių pasimatymų daugėjant asmeniniam kolegai išnyko, o žmonėms suteikė daugiau galimybių susirasti vienas kitą, tą patį galima pasakyti apie tai, kaip mes prisijungsime 2021 m. Ir toliau į post- Pandemijos pasaulis. T. y., Virtualios bendruomenės nepakeis realių gyvenimo, tačiau visam laikui išliks kaip įrankis. Kaip psichinės sveikatos pedagogas ir terapeutas Minaa B., LMSW, sako: „[2021 m.] Aš tikiuosi, kad mes ir toliau darysime darbą rūpindamiesi savimi. Tikiuosi, kad mes ir toliau praktikuojame savarankišką priežiūrą ir bendruomenės priežiūrą, ir tikiuosi, kad ir toliau esame užjaučiantys vienas kitą."

Naršykite likusias mūsų 2021 m. Sveikatos tendencijas.