Šis stebinantis sportas galėtų padėti kovoti su nerimu ir depresija
Tiesą sakant, kai kurios ligoninės Vokietijoje jau naudojasi „Outdoor Sport“ terapiniu būdu (Ei, tai yra didelis žingsnis, atsižvelgiant į tai, kad dauguma gydytojų vengia paskirti mankštą, nepaisant daugybės privalumų). Taigi, kodėl jis toks efektyvus?
„Jūs turite būti atsiminti ir susitelkti į akimirką“,-sako Eva-Maria Stelzer, kitas pagrindinis tyrėjas. „Tai nepalieka daug galimybių leisti savo protui klaidžioti dalykais, kurie gali vykti jūsų gyvenime,-turite susikaupti nenukrenta."
Taigi iš esmės jūsų baimė dėl aukščio iš tikrųjų gali veikti dėl Jūs, priversdami pagaliau pamiršti savo darbų sąrašą su pridėtu žemišku pranašumu, kai esate lauke. Miško maudymasis, jūs ką tik turite konkurenciją.
Jūs taip pat galite paimti keletą patarimų iš Miranda Kerr, kuri prisiekia 3 sąmoningais įpročiais, kurie padėjo jai įveikti depresiją. Štai kaip jūsų žarnyno uždegimas gali būti susijęs su psichine liga.
