Šios paprastos kopūstų salotos iš tikrųjų užpildys jus ir užtruks vos 20 minučių

Mes tikime, kad gaminimas yra svarbus sveikatingumo dėlionės gabalas ir kad visi gali padaryti magiją (arba bent jau kažkokį avo skrudinta duona). Kartais jums tiesiog reikia, kad kas nors parodytų, nuo ko pradėti. „Cook with Me“ siūlo išmaniuosius maisto gaminimo patarimus ir gudrybes iš privalumų, paprastų receptų, kurie padeda maksimaliai išnaudoti paprastus ingredientus, ir visa tai palaikoma jūsų virimo kelionei. Matyti viską

Įmesdami žalumynų maišą į savo krepšelį, yra automatinė jūsų savaitinės maisto parduotuvės dalis. Dar viena jūsų patiekalo paruošimo rutina pagrindinė dalis? Išmeskite tą patį žalumynų maišą po to.

Krogerio „Zero Hunger Zero“ iniciatyva (ir padėsite jums išvalyti šaldytuvą anksčiau Leiskite savo produkcijai eikvoti Virkite su mumis Norėdami parodyti, kaip paversti savo apleistus žalumynus įdarą, maistingą ir skanų patiekalą.

Van Amburgas iššūkis Mansfield'ui gaminti sveiką, vegetarišką vakarienę per 30 minučių ar mažiau, naudodamas tris ingredientus.

Šios salotos įrodo, kad vis tiek galite gaminti sveiką vakarienę net tada, kai jūsų šaldytuvas yra beveik plikas.

Įrodydamas, kad vis tiek galite pasigaminti sveiką vakarienę net tada, kai jūsų šaldytuvas yra beveik plikas (atsiprašau, išsinešimas), Mansfield sutraukia receptą iš savo kulinarijos knygos Tiesiog geri dalykai Naudodamiesi iššūkio ingredientais, kuriuos galite gauti iš „Kroger“.

„Aš myliu, kai parduotuvėje yra atsargų su visomis prekėmis, kurių man reikia, kad galėčiau kurti savo šeimą ir save“, - sako Mansfieldas. „„ Kroger “turi tiek daug sveikų ir ekologiškų variantų, kaip išlaikyti tokias prieinamas kainas."

Ir naudojant „Optup App-A“ mitybos taškų rinkimo programą, kuri maistą vertina nuo vieno iki 100-dar lengviau rasti šias sveikas galimybes. Jūs tiesiog ieškote maisto arba nuskaitote produkto brūkšninį kodą bet kurioje parduotuvėje, o programa parodys produkto mitybos balą, taip pat bet kokį maistą, kuris surinko aukštesnį balą.

„Mansfield“ veganiškos česnako kopūstų „Cezario“ salotos yra „Tahini“ padažo ir naminių krovinių, naudojant „Kroger Simple Tiesa“ organinius dygus, sėklų supjaustytą supjaustytą duoną (95 optup), ir ji visa tai viršuje yra paprasta tiesa organinių rudų rudų rudų ryžių ir kvapų (82 optup), kurią ji paruošia. mikrobangų krosnelė ir tada pakepinti.

„Man patinka pridėti quinoa ir rudus ryžius prie daiktų, ypač salotų, nes jei norite augalų ar vegetariško varianto, jis prideda šiek tiek papildomos medžiagos […] ir tikrai apvalina patiekalą“,-sako Mansfield sako.

Van Amburg teisėjų Mansfieldo kulinarijos kūrimas pagal keturis kriterijus (lengvumas, skonis, mityba ir kūrybiškumas), tačiau norėdami sužinoti, kaip ji pelnė įvartį, turėsite žiūrėti vaizdo įrašą.

Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, ar Mansfield priėmė maisto gaminimo iššūkį, ir išmokti patys pasigaminti jos kopūstų salotas.

Rėmė „Kroger Health“