Ši atkuriamoji dviejų ingredientų vonia padeda Lea Michele surasti savo OM keliaudamas
Aktorė ir dainininkė pasidalino savo atpalaiduojančia ir gaivinančia sąranka „Instagram“, ir tam reikia tik dviejų ingredientų, kuriuos tikriausiai jau turite savo kabinete. Pirma, ji prideda „Epsom“ druskos, sako, kad bando mirkyti „mažiausiai 20 minučių naktį“, kad geriau miegoti. Ji taip pat prideda Eukalipto eterinio aliejaus lašus, kad galėtų išnaudoti jo gaivų kvapą ir tariamą raumenų naudą sveikatai ir kvėpuoti.
Nors „Epsom“ druskos ir eukalipto eterinis aliejus yra puikūs, Niujorko aromatinių studijų instituto sertifikuota aromaterapeam ir pedagogė Amy Galper man pasakė, kad kartu jie kartu gauna laimėtą kokteilį atsipalaiduoti.
„Atsipalaidavimas vonioje su [eukalipto eteriniu aliejumi ir Epsomo druska] gali suteikti gilų streso palengvėjimą ir lengvą raumenų įtampą, tuo pačiu priversdami jaustis ramesnius.„-Aromaterapeist Amy Galper
„Eukalipto eterinis aliejus turi aromatą, kuris išvalo ir išlaisvina protą ir kvėpavimą. Augalas turi didelį ryšį su mūsų kvėpavimo takų sistema ir turi molekules, kurios, kaip žinoma, palengvina raumenų skausmus ir skausmus “,-pasakojo Galperis ir pridūrė, kad Epsom druska turi raumenis atpalaiduojančias savybes. „Poilsis vonioje su abi.
Privalumai nesibaigia: „Epsom“ druska taip pat puikiai tinka sumažinti uždegimą dėl jame esančio miego didinančio magnio, o eukalipto eterinis aliejus gali būti naudingas jūsų imuninei sistemai. Iš esmės, kai kitą kartą jūs nuspręsite, supakuokite šį derinį. Superdresuojančią atidėtų skrydžių dieną (ir, sąžiningai kalbėkime, erzinančiu sėdynės draugu), būtų galima ištaisyti trumpą nuotaiką skatinantį mirkymą.
Štai kodėl Lea Michele sako, kad visi pratimai turėtų veikti jūsų kūnui * ir * sielai. Arba patikrinkite septynis kelionių būtiniausius dalykus, kurių ji niekada nevaikščioja be.
