Ši kardio skulptūros šuolinė treniruotė leis jums žiūrėti į lentas visiškai naujoje šviesoje
Be to, naudodami impulsus ir mažus judesius, o ne įtempdami sunkius svorius ar kankindami bėgant ir šokinėjant, geriau sutelkti dėmesį į formą, atkreipti dėmesį į savo didelių ir mažų raumenų grupių suaktyvinimą ir padėti pagerinti savo ištvermę, stabilumą, stabilumą , ir mobilumas. „Dong“ taip pat siūlo pakeitimus, kad judesiai būtų lengvesni ar sudėtingesni. Ir, Nors jūs galbūt ne šokinėjate, jūs gali Paspartinkite pratimus, kad padarytumėte dar daugiau prakaito, jei taip pasirinksite.
Atlikite šį 10 minučių komplektą savarankiškai arba kaip apšilimą visam jūsų kūnui ilgesnei treniruotei. Paruošta pradėti? Paspauskite aukščiau esančiame vaizdo įraše, kad galėtumėte sekti kartu su 10 minučių nesukeliančiu kardio skulptūros treniruotėmis, kurios suteiks jums tik vidurdienio energijos padidinimą, kurio trokšite.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
