Šios „Matcha“ užplikytos žaliosios sultys yra supakuotos su L-teanine, o tai padeda sumažinti stresą ir išlaikyti jūsų smegenis sveikas senstant

Kodėl šis „matcha“ žaliųjų sulčių receptas jums yra toks geras

Anot Nadia de la Vega, „Tea Tvarumo“ ir „Davidstea“ turinio direktorės. De La Vega ragina savo meksikietišką šaknis, kai tai lengva, paversdama gėrimu, pažymėdama, kad „tai spektaklis„ Jugo Verde “arba„ Meksikos žalios “sultyse."

Meksikoje įprasta gerti šviežiai išspausdintas sultis ar vaisius užplikytus gėrimus, tokius kaip „Agua Fresca“ ar „Jugo Verde“. Pirmiausia ryte ir visą dieną visą dieną ir visą dieną. „Tai pusryčių laikas, padedantis pradėti dieną jaustis puikiai“, - sako De La Vega. „Jugo Verde“ paprastai gaminamas iš daugybės vaisių ir daržovių, tokių kaip švieži ananasai, špinatai, agurkai ir nopalai (kaktusas). Tačiau „De La Vega“ versijoje ji naudoja petražoles ir salierą, kad pridėtų dar gyvybingesnį žolinį skonį, taip pat žiupsnelį „Davidstea“ nesaldintos persikų matcha, kuri gėrimui prideda ir antioksidantų, ir saldžių vaisių užrašų.

Kalbant apie antioksidantus, šis gėrimo receptas yra supakuotas su priešuždegiminiais ir vitaminų turinčiais ingredientais, kurie, suporuoti su „matcha“ arbata. Pradedantiesiems tyrimai parodė, kad „Matcha“ rastas L-teaninas gali padėti sumažinti kognityvinio nuosmukio poveikį senstant. „Įrodyta. Tuo tarpu žalios sultys užpildytos folio ir geležies iš špinatų, pluošto iš „Nopales“ ir bromelaino (virškinimo fermento, kuris gali padėti palaikyti žarnyno sveikatą), dėka ananasų. Galiausiai, skani „De La Vega“ gėrimo versija yra petražolės, kuri yra smegenims draugiška žolė, kuri padidina dėmesį ir psichinę energiją.

Pasirengęs atnešti žalumynų? Tas pats.

„Matcha Jugo Verde“ receptas

Duoda 2 porcijas

Ingridientai

1 šaukštelis Davidstea nesaldinta persikų matcha
1 puodelis vandens ar apelsinų sulčių
3/4 puodelio ananasų, užšaldytos arba šviežios
1–2 šaukštai petražolių, grubiai susmulkinta
1/2 salierų lazdelės, nuimtos venos
1/4 puodelio kaktuso lapo (nopal), nuluptas ir supjaustytas kvadratėliais

1. Į maišytuvą įpilkite ananasų, petražolių, salierų, kaktuso lapų, vandens ar apelsinų sulčių ir nesaldintos persikų matcha. Sumaišykite iki vientisos.

2. Patiekite stiklinėje ir mėgaukitės.

Užregistruotas dietologas suteikia žemai tai, kas daro žaliąsias sultis tokias geras ir geras jums: