Ši bananų duona be glitimo be glitimo bus jūsų nauji mėgstamiausi pusryčiai

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kaip pasigaminti bananų duonos be glitimo, tada slinkite, ar nėra recepto.

Bananų duona be glitimo

Tarnauja nuo 8 iki 10

Ingridientai
3 bananai (2 pernardyti su rudomis dėmėmis, 1 švieži)
1 puodelis migdolų miltų
1/4 puodelio kokosų miltų
2 ekologiškos ganyklos pakeltos kiaušiniai
2 šaukštai klevų sirupo
2 šaukštai ghee (arba žole maitinamas sviestas arba kokosų aliejus)
2 šaukšteliai vanilės ekstraktas
1 šaukštelis kepimo soda
1/2 šaukštelio cinamono
1/2 šaukštelio druskos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F ir ištieskite 9 colių keptuvę su pergamento popieriumi. Lenkite viduryje, leisdami popieriaus kraštams nukristi virš keptuvės krašto, ir sutepkite šonus sviestu ar ghee, kad būtų lengva išimti.

2. Lengvai sutrinėkite du pernokusius bananus ir įpilkite į stovinčio maišymo dubenį. Įpilkite ghee arba sviesto, klevų sirupo, vanilės ir kiaušinių ir sumaišykite, kol kruopščiai sumaišys.

3. Atskirame dubenyje sumaišykite sausus ingredientus.

4. Į bananų mišinį įpilkite sausų ingredientų ir sumaišykite, kol bus įdėta. Išjunkite maišytuvą ir naudokite mentelę, kad tešla gerai išmaišytų.

5. Įdėkite tešlą į kepalų keptuvę. Tešla yra stora, todėl naudokite mentelę, kad ji net išeitų.

6. Iškirpkite savo šviežią bananą per pusę išilgai ir prispauskite į tešlos viršutinę dalį.

7. Kepkite 30 minučių arba tol, kol pyrago testeris pasirodys švarus.

8. Baigę naudokite pergamento popieriaus kraštus, kad ištrauktumėte bananų duoną iš keptuvės.

Vienintelis dalykas, iš kurio šis receptas galėtų būti naudingas? Kai kurie šokolado drožlės į tešlą išmaišė tiesiai prieš kepant. Bet gal tai tik aš ..

Jei ką tik pradėjote valgyti be glitimo, čia yra keletas patarimų. Ir prisijunkite prie „Well+Good Cook with Me Facebook“ bendruomenės, kad gautumėte sveiko recepto „Inspo“.