Ši kojų tonizuojanti slankiklio treniruotė yra jūsų naujas skulptūros taisymas

Turiu tris minutes? Puiku! Tuomet esate visiškai priverstas suspausti į šiuos raumenis, kuri.

Buvęs „Brooklyn Nets“ šokėjas (kuris taip pat moko „Athleta“) išsiaiškina savo paslaptis, kaip efektyviai sudeginti, kai turite tik trumpą treniruotės langą. „Lunges ir pritūpimai tiesiog prideda gražų elementą, kur po [kelių] minučių jūs jaučiate nudegimą“, - pataria ji.

Viskas, ko jums reikia. Norėdami parodyti, „Roup“ atsisako rimtų tonizuojančių žinių kartu su BFF Ashley Mills, nes prakaitavimas kartu yra visada geriau, teisingai, tiesa?

Ir nors jūs nukreipsite savo stiebus, Roup sako, kad likusi jūsų kūnas nebus paliktas. „Tai viso kūno judėjimas, todėl kojos, slydimai, abs, rankos. Viskas yra panaši, ir tai daro jį taip puiku."

Srautuokite visą aukščiau esančią treniruotę, kad išmoktumėte šiuos veiksmus, ir slinkite žemyn, kad apsipirktumėte visus „Athleta Activewear“.

„Athleta“ treniruotės būtina

Pirkite dabar aukšto kėlimo tikslumą 7/8 kulkšnies įtemptas 89 USD. Pirkite dabar atnaujinamą liemenėlę 49 USD. Pirkite dabar esence Low Tank 39 USD. Pirkite dabar spalvotas judėjimas. Pirkite dabar „High Ride Tropical Precision 7/8“ kulkšnį

Bendradarbiaudamas su „Athleta“