Būtent tai atrodo Demi Lovato treniruotės rutina, pradedant nuo

2. Jos treniruotės viršija paprastą kardio ir jėgos treniruotes

„Lovato“ dirba su treniruokliu sporto salėje, pasirinkdamas mišrius kovos menus (MMA) ir Jiu Jitsu dėl standartinės mankštos, apimančios širdies ir svorio kėlimą. „Aš treniruojuosi MMA, todėl patekti. Ir užuot iššokusi ausinėse ir išmeti. „Aš tikrai neklausau grojaraščio, kai treniruojuosi. Aš tiesiog pasitraukiu iš to, kas vyksta sporto salėje, nes klausau savo trenerio."

3. „Lovato“ treniruotės atkūrimas apima skanų degalus

Po treniruotės Lovato eina namo į pelnytą dušą ir degalų papildymą. Jos įprastas kokteilis supakuoja tik tris ingredientus (balas!): bananas, baltymai ir kartais špinatai. Atkreipdama dėmesį į hidratacijos svarbą, ji taip pat pasirūpina, kad papildys daugybę vandens. Tiek, kad ji tapo viena iš pradinių „Core“ investuotojų, atradusi prekės ženklą 2015 m.

Norėdami maksimaliai išnaudoti savo poilsio dienas, atsargas už šiuos devynis natūralaus atkūrimo produktus ir sumokėkite „miego skolą“."