Pasak chiropraktoriaus
Pagalvė: „Eli & Elm Ultimate“ pagalvė šoniniams miegams, 100 USD
Ši pagalvė yra pagaminta specialiai šoniniams miegančiams. Tai U formos dizainas padeda tinkamai suderinti jūsų stuburą ir tinkamai laiko galvą, kol miegate. Tai taip pat reguliuojama. Galite lengvai pašalinti dalį įdaro, kad įsitikintumėte.
Apsipirk dabar: „Eli & Elm Ultimate“ pagalvė šoniniams miegams, 100 USD
2. Tavo pusėje
Miegant ant savo pusės, turėsite žaisti „Goldilocks“, kad jūsų pagalvė būtų tinkama. „Šoniniams miegantiesiems svarbu turėti pagalvę, kuri nėra tokia didelė, kad ji stumia tavo galvą link peties arba per ploną, kur jūsų galva dabar pasilenkia į šoną, ant kurios miegate“, - sako dr. Dr. Knaufas.
Pagalvė: „Coop“ namų prekės Edeno pagalvė, 80 USD
Ši pagalvė išsprendžia problemą, kai reikia rasti tai, kas nėra per didelė ir ne per plona. Tai visiškai pritaikoma, leidžianti lengvai pridėti arba pašalinti kai kurias gelio užpiltas atminties putplastis ir mikropluošto užpildymas, kad gautumėte reikiamą aukštį ir palaikymą. Kai jūsų stuburas tinkamai suderinamas su pagalve, jūs nepabusite iš kaklo skausmo.
Apsipirk dabar: „Coop“ namų prekės Edeno pagalvė, 80 USD
Kaip užmigti, jei pabusite vidury nakties:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
