Šis aukšto baltymo braškių vanilės prancūziškas skrebučius tikrai pasiekia vietą
„Harris-Pincus“ iš pradžių paskelbė šį receptą savo svetainėje „Nutritionstarringyou“.com, bet buvo malonus, kad leido mums pasidalinti su mumis visapusiškai. Šis receptas yra ne tik skanus ir maistinių medžiagų tankus. Ir jei braškės nėra jūsų uogienė, nesivaržykite subal. Skaitykite visą receptą.
Braškių vanilės aukšto baltymo prancūzų skrebučiai
Ingridientai
2 dideli kiaušiniai
1/2 šaukštelio cinamono
1 5.3 uncijos konteinerių vanilės graikų jogurtas, padalintas
6 griežinėliai šviesiai nesmulkintų kviečių duona
2 puodeliai šviežios braškės, supjaustytos supjaustytos
1. Plakite kiaušinius vidutiniame dubenyje.
2. Išplakite 1/2 puodelio vanilinio jogurto ir cinamono.
3. Įkaitinkite keptuvę arba pakepinkite keptuvę ant vidutinės iki vidutinės ugnies ir padėkite nelipniu purškikliu, pavyzdžiui, kokosų aliejaus purškikliu.
4. Vieną vienu metu abi duonos puses panardinkite į kiaušinių mišinį ir sudėkite į keptuvę, apversdami vieną kartą lengvai paruduos.
5. Perkelkite į lėkštę ir uždenkite, kad būtų šilta.
6. Kai paruošta patiekti, sukraukite tris griežinėlius prancūziško skrebučio, viršaus su puse likusio jogurto ir pusę braškių. Jei norite, pridėkite klevų sirupo ir cinamono prisilietimą.
