Šis sveikas ledų sumuštinis suteikia skonį, nesikišant į cukraus kiekį kraujyje

„Jūsų tipiškas ledų sumuštinis paprastai gaminamas iš rafinuoto cukraus, praturtintų miltų ir daug sunkaus grietinėlės, kuria kai kurie žmonės tiesiog negali mėgautis“, - sako Handelis. Jos versijoje tie ingredientai yra keičiami už maistingų kabių, tokių kaip klevų sirupas (kuris yra mažiau apdorotas nei cukrus ir turi mažesnį glikemijos indeksą), naudai kremas (veganiška sunkios kremo alternatyva).

Šio recepto karūninė šlovė iš tikrųjų yra tokia, kaip lengva vykdyti. Jums nereikia jokios išgalvotos įrangos, kad ledai taptų mūriniais indeliais, kuriuos sukramtote, ir net nekepi sausainių. Pastarasis yra didelis pranašumas tiems iš mūsų, kurių virtuvės virsta saulės paviršiu.

Dabar, kai galvoju apie tai, šis receptas yra toks paprastas, kad tikriausiai galėtumėte jį užmigti, nors nesu tikras. Bet žiūrėkite vaizdo įrašą, kad gautumėte visus deetes sąmoningus ... tik tuo atveju.