Šis žarnyno sveiko valgymo planas yra mokslo remiamas

Šis žarnyno sveiko valgymo planas yra mokslo remiamas

Tyrime taip pat pabrėžiama, kad teigiamų pokyčių matymas gali būti labiau lėtas ir pastovus (dar žinomas kaip per naktį keičiantis įvykis), nes reikia kūno laiko prisitaikyti prie naujo, sveikesnio valgymo plano. Bet po pirminio pereinamojo laikotarpio kūnas prisitaiko ir pranašumai pradeda pasireikšti.

Didelis išsinešimas yra tas, kurį tikriausiai jau žinote: valgymas augalus jums tinka. Taigi, nesvarbu Valgymo planas, kurį stebite naujaisiais metais, įkelkite ant daržovių.

Ieškote naujų būdų, kaip užpildyti savo augalą? Peržiūrėkite šiuos 10 minučių receptus, kurie yra paleo ir veganas. Ir štai, patvirtinta Beyonce.