Šis puikus virimo patarimas padvigubina priešuždegiminius pranašumus, kuriuos gausite iš imbiero

Nors valgant imbiero žieveles tiesiogiai nebus patrauklūs daugumai žmonių, DR. Koya sako, kad kalbant apie tai, kaip naudoti imbiero žieveles, vis dar yra daugybė būdų. „Viskas, kur tiesiogiai nevalgysite žievelės ir galėsite sutriuškinti (pvz., Sultinį) arba tyrę (kaip sriuba)“, - sako ji ir priduria, kad jūs taip pat galite sumaišyti žieveles į savo kokteilį arba naudoti jas Padarykite imbiero arbatą.

Kai reikia iš tikrųjų nulupti imbierą, dr. Koya rekomenduoja naudoti šaukštą, o ne peilį. „Tokiu būdu išvengsite perteklinio kūno su žieve“, - sako ji. Patarimai, kaip nulupti imbierą. Vienas narys pasidalijo, kad tai padeda per naktį mirkyti imbierą vandenyje. (Vandenį taip pat galite naudoti maistui, nes jis turės keletą imbiero priešuždegiminių savybių.) Ji taip pat rekomendavo nupjauti šaknis ir numesti jas į maišytuvą su trupučiu vandens. Tada ji užšaldo skystį ledo kubeliuose, kad vėliau galėtų naudoti maistą. Protingas, teisus?

Dr. Koya pabrėžia, kad svarbiausia yra rasti būdų, kaip naudoti visą augalą. „Kai galite, naudokite imbiero minkšti. Koya sako. Tai ne tik sumažina maisto atliekas, bet ir gausite dvigubai daugiau naudos sveikatai, nei norėtumėte kitaip. Kalbėk apie savo gyvenimo prieskonį!

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.