Ši migdolų pagrindu sukurta rikota yra tik * elgetavimas *, kad žvaigždė pasuktų jūsų veganiškoje lazanijoje

Žinoma, makaronų lakštai ir kreminis pomidorų padažas lazanijoje yra puikūs, tačiau kas yra italų kuokšteliai be nuoširdaus kreminio skiautinio ricotos sūrio sluoksnio? Nors tikrąjį daiktą, kurį sudaro likusieji išrūgos iš sūrio gamybos proceso, gali būti ne toks funinis uždegimo atvejis, kaip ir visi pieno produktai, galite sukurti visiškai palankų žarnyną, naudodami… palaukite jo ... pora ... pora saujelė migdolų.

Dietologė ir šulinys+geras tarybos narys McKel Hill of Nutrition Fried užaugo Vidurio vakarų valgymo ir mylinčio rikotos sūrio, net kaip desertas, ir būtent todėl ji sukūrė sveikesnę veganišką komforto maisto kuokštelinį variantą, kuri teigia, kad siūlo tą patį. Puikus skonis ir tekstūra. Ir šis augalų pagrindu sukurtas dupe taip pat teikia daugybę įspūdingų privalumų. Vienas puodelis migdolų siūlo 20 gramų baltymų, 11 gramų skaidulų ir daugybę kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai B, E, Magnis. Ir tai dar ne viskas: Anot Hilo, pasirinkus neapdorotą veislę, migdolai gali padėti jums keliais būdais kovoti su širdies ligomis. -Maistas, kuris maitina geras bakterijas mūsų žarnyne “, -rašo ji.

Taigi, kaip jūs galite paversti migdolus sūriu? Procesas iš tikrųjų yra stebėtinai lengvas. „Ricotta“ migdolų sūrio recepte tikrai ne Ricotta, transformacijai reikia tik kelių žingsnių: citrinos sultys, česnakai, mitybos mieliai ir šiek tiek jūros druskos bei pipirų. Po šiek tiek mirkymo ir laiko pulsuojant virtuvės kombaine, turėsite baltymų supakuotą riešutų sūrį, kurį galite naudoti viskuo, nuo makaronų patiekalų iki „Hill Loves-A“ skrudinto bagelio. Kalbėti apie yum.

Naudokite šį lengvą įsilaužimą, kad iš arbūzo būtų ištrauktas veganiškas Poké. Arba sukurkite omaro neturintį omaro ritinį, naudodami „Hearts of Palm“.