Šis 20 USD kaklo ir pečių atsipalaidavimo įtaisas kažkaip jaučiasi geriau nei kelionė į chiropraktiką
„Kai mes turime disfunkciją kakle, paprastai tai yra todėl, kad tam tikrose vietose sustingstome ir per daug judame kitose vietose, todėl sužalojame“, - sako Markas Huntsingeris, PT, DPT, kineziterapeutas Marina del Rey, Kalifornijoje, Kalifornijoje.
Norėdami gauti dar daugiau palengvėjimo, išbandykite šią aštuonių minučių tempimo rutiną:
Svarbu, kad mes aktyviai palaikytume savo kaklą, net jei jis šiuo metu nėra skausmas, nes lėtinis kaklo standumas yra labai dažnas klausimas, kai mes senstame, senstant. „Apatinės nugaros dalies skausmas yra labiausiai paplitęs negalavimas Vakarų žmonėms, tačiau kaklo disfunkcija yra čia pat kaip antras labiausiai paplitęs“, - sako DR “, - sako DR. Huntsingeris.
Laimei, kaklo ir pečių atsipalaidavimo įtaisas sumažina skausmą vos per 10 minučių ir atkuria tinkamą gimdos kaklelio kreivumą, jei jis yra nuosekliai naudojamas.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
