Šie psichinės sveikatos simptomai menopauzės nėra pakankamai paminėti, tačiau daro įtaką daugumai moterų

Kai šie pokyčiai įvyks, jie gali turėti įtakos psichinei sveikatai ir gerovei, paaiškina Makeba Williams, MD, „Evernow“ moterų sveikatos patarėjas ir OB/GYN. „Pastebimas galimybės atsiminti, mokytis ar priimti greitus sprendimus maždaug perimenopauzės metu ir menopauzė gali sukelti didžiulį nusivylimą, sukeldamas nerimą, padidėjusį stresą ir miego sutrikimus“, - sako DR, sako DR. Williamsas. „Taip pat verta paminėti, kad menopauzės perėjimas dažnai vyksta didžiausio streso laikotarpiais, nes moterys dažnai būna su vaikų (paauglių/suaugusiųjų) ir senstančių tėvų atsakomybe, o galbūt padidėja profesinis stresas ir pokyčiai. Šie šeimos ir darbe susiję iššūkiai kartu su kitais stresoriais gali sustiprinti šiuos simptomus."

Kažkas, kas gali sujungti problemą? Dr. Džeksonas sako, kad perimenopauzės ir menopauzės žmonės dažnai neišmoko apie šiuos gydytojų simptomus, nes daugelis gydytojų net nežino. Panašiai kaip ir kitos reprodukcinės sveikatos problemos, tokios kaip gimdos fibroidai, menopauzė yra nepakankamai finansuojama ir nepakankamai ištirta.

„Dauguma gydytojų kada nors mokėsi tik valandą ar dvi treniruotės apie menopauzę“, - sako ji. „Ir kai apie tai apie tai papasakota tradicine prasme, jiems pasakoma.„Ir tai nėra daug geriau tarp OB/GYNS, tik vienas iš penkių ginekologų yra mokomi menopauzės. "Jie gauna šiek tiek daugiau [nei kitų gydytojų], tačiau jie atsilieka. Kadangi tradiciškai OB viskas susiję su kūdikių pristatymu, o ginekologija buvo susijusi. Taigi, histerektomijos buvo tai, kaip jūs dažnai sprendėte moteriškus klausimus. Menopauzė buvo labai nesuprasta."

Keletas pagrindinių „Evernow“ tyrimų išvadų

Tarp pagrindinių „Evernow“ tyrimo apreiškimų buvo išvada, kad svoris neturėjo įtakos menopauzės simptomams, kaip įprastai priimami. „Tradiciškai manoma, kad sunkesnės moterys turi švelnesnius menopauzės simptomus, nes riebalai sukuria estrogeno formą“, - sako DR. Džeksonas. „Tačiau mes nustatėme visiškai priešingai, tai yra, sunkesnės moterys linkę į blogesnius menopauzės simptomus.„Be to, jie sužinojo, kad moterys, turinčios histerektomiją.

„Mes visame pasaulyje sužinojome, kad moterys, turinčios histerektomiją. Džeksonas. "Moterys turi būti tam pasirengusios; jas reikia apie tai mokytis. Jiems reikia pasakyti: „Gerai, kad tai gali būti geriausias dalykas, tačiau jei taip atsitiks jums, tikriausiai taip pat norite apsvarstyti hormoninę terapiją, kad papildytumėte faktą, kad per naktį einate nuo 100 iki nulio per naktį.'

Nors dieta, mankšta, pokalbių terapija, sąmoningumas ir antidepresantai gali padėti pažinimo ir psichinės sveikatos simptomams menopauzei, Cynthia Krause, MD, „Evernow“ moterų sveikatos patarėjui ir OB/GYN sako, kad hormonų terapija taip pat gali būti ypač naudinga. „Tai gali sugadinti moters estrogeno lygį“, - sako ji.

Šiuo metu „Evernow“ renka tolesnius daugiau nei 250 savo narių duomenis apie tai, kaip pagerėjo jų simptomai, kai jie pradėjo vartoti hormonų terapiją. Iki šiol daugiau nei 63 proc. Padidėjo smegenų rūko pagerėjimas, 78 proc. Nerimo ir depresijos pagerėjo, o 76 proc. - pagerėjo nuotaikų svyravimai.

Hormonai, naudojami menopauzės simptomams gydyti, dažnai vartoja daug mažesnes dozes nei tai, kas yra hormoninė gimstamumo kontrolė, o tai dažnai yra vienintelis hormoninis gydymo pasirinkimas perimenopauzės, kurias žmonės gauna iš savo gydytojų, gauna iš savo gydytojų.

„Mažos gimstamumo kontrolė, sujungianti estrogeną ir progestiną. Krause. „Vienas trūkumas yra tas, kad daugelis perimenopauzės amžiaus moterų turi kontraindikacijas hormoninei kontracepcijai dėl pagrindinių sveikatos sutrikimų ar rūkymo. Tai yra didesnė dozė, nei mes skiriame menopauzei, nes jos tikslas yra suteikti kontracepciją.„Be to, skirtingai nei kontracepcija, estrogeno pleistras, kurį dažniausiai naudojame, nepadidina kraujo krešulių rizikos."

Pradedanti hormoninė terapija menopauzei

Kai norite gauti hormonų terapiją menopauzei, jūsų pirmasis žingsnis yra pokalbis su gydytoju. „Gydytojas iš tikrųjų yra tas, kurį samdote, kad padėtumėte jums rūpintis savo kūnu, ir jie padės jums suteikti jums saugiausių ir veiksmingiausių variantų“, - sako DR, sako DR. Džeksonas. Jei pastebite kokį nors dvejojimą, dr. „Krause“ pataria padaryti jūsų bylą ir žinoti, kad turite teisę tai daryti. Bet jei jūsų gydytojas nenori arba negali suteikti jūsų dominančios menopauzės priežiūros, galite apsvarstyti galimybę ieškoti gydytojo, kuris yra mokomas menopauzės, arba bandyti tokią paslaugą kaip „Evernow“, kurią galite naudoti kartu su gydytoju.

„Jei jūsų gydytojas nėra atnaujintas dėl dalykų, kuriuos jie bando valdyti, tai niekada nėra geras dalykas jūsų bendrai sveikatai“, - Stephanie Faubion, MD, Šiaurės Amerikos Menopause draugijos (NAMS) medicinos direktorė ir „Mayo“ direktorė ir „Mayo“ direktorė Klinikos moterų sveikatos centras, anksčiau pasakytas gerai+gerai. Jei jaučiate, kad negaunate reikalingų atsakymų, DR. Faubionas sako, kad turėtumėte rūpintis iš kito asmens.

Net be hormonų terapijos, kai kurie menopauzės simptomai pagerės savarankiškai, tai reiškia. „Menopauzės simptomai laikui bėgant paprastai mažėja, tačiau tyrimai parodė, kad jie trunka vidutiniškai septynerius metus, ilgiau, nei mes manėme anksčiau“, - sako DR “, - sako DR. Krause. „Be to, apie 10 procentų moterų ir toliau neribotą laiką patiria menopauzės simptomus.„Nors smegenų rūko atvejai tarp perimenopauzės ir vėlyvosios menopauzės išlieka dideli (nuo penkerių iki 10 metų po paskutinio laikotarpio), nerimas ir depresija sumažėjo nuo 67 procentų iki 55 procentų, o nuotaikos svyravimai sumažėjo nuo 71 proc. Iki 48 procentų, rodo„ Evernow “tyrimus.

Ir nors šis „Evernow“ tyrimas yra puikus žingsnis teisinga linkme, reikia atlikti daug daugiau tyrimų apie menopauzę ir jo gydymo galimybes. „Žiniasklaida pagaliau pradeda daugiau dėmesio skirti šiam demografiniam demografiniam dalykui, ir tikisi, kad tai padidins supratimą ir mokslo bendruomenėje“, - sako DR, sako DR. Krause. „Viena iš priežasčių, kodėl mes manėme, kad buvo taip svarbu paskelbti tyrimą, buvo suteikti daugiau informacijos apie šią patirtį, tikėdami. Pagreitis sukelia pagreitį."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.