Tai yra imuniteto palaikymo ingredientai, kuriuos natūropatinis gydytojas visada laikosi rankoje

Jei atrodo, kad visi, kuriuos pažįstate. Pasirodo, nėra atsitiktinumas, kad gali jaustis taip, kaip jūsų imuninei sistemai reikia papildomos paramos, kad ji veiktų viršūnės forma šiuo metų laiku.

Anot Erin Stokes, ND, registruotas natūropatinis gydytojas ir „Megafood®“ medicinos direktorius, jūsų imuninė sistema žiemos mėnesiais patiria papildomą stresą. Bet kadangi jūs negalite valdyti sezonų (jei tik), yra keli dalykai gali darykite, kad išlaikytumėte sveiką imuninį atsaką.*

„Yra atvejų, kai mums visiems reikia papildomo imuninės pagalbos ir mes patiriame papildomus stresorius šaltais žiemos mėnesiais“, - sako Stokesas. „Kai temperatūra pradeda kristi, svarbu įsitikinti, kad jūsų imuninė sistema neturi."

Norėdami padėti jums jaustis geriausiai, „Stokes“ rekomenduoja atsistoti ant imuniteto palaikančių ingredientų-nesvarbu, ar jie yra realaus maisto ingredientai jūsų šaldytuve arba randami papilduose, tokiuose kaip „Megafood“, kuriame naudojamas tikras maistas, kurį auginami patikimi, IRL augintojai ir pridėtos maistinės medžiagos, kurias reikia kurti. aukščiausios kokybės papildai.

Slinkite žemyn, kad sužinotumėte daugiau apie keturis imunitetą palaikančius ingredientus.

Vitamino C

Imuniteto palaikančių ingredientų karalius yra visi, tačiau, remiantis CDC duomenimis, 15 milijonų žmonių vis dar turi mažai vitamino C kiekį kraujyje.

Svarbu padidinti šiuos lygius, nes vitaminas C palaiko sveiką imuninę funkciją kaupiasi tam tikrose imuninėse ląstelėse, kurios padeda sudaryti mūsų kūno „gynybinę komandą“, - sako Stokesas, - sako Stokesas.

Norėdami suteikti sau vitamino C guzą, įkelkite tokius maisto produktus kaip brokoliai, kantalupė ir pomidorai arba užlipkite dvi megafood imuninės gynybos* tabletes, kuriose yra 250 miligramų vitamino C kartu su organiniais apelsinais. Arba, jei norėtumėte iš tikrųjų skonis Jūsų apelsinai, išbandykite guminį vitaminą, pagamintą be jokių dirbtinių ar pridėtų spalvų ir skonių, ir apima tik du gramus cukraus vienoje porcijoje (60 procentų mažiau cukraus nei pirmaujanti natūralaus kanalo guminio priedo prekės ženklas, kurio cukraus kiekis yra dviem gramais vienoje porcijoje, palyginti su penkiais gramais).

Juodosios senatvės

Įdomus faktas: Hipokratas (žinote, šiuolaikinės medicinos tėvas) laikė pagyvenusius dalykus kaip „vaistų krūtinę“, taigi jūs žinote. Slyvų atspalvio uogos šimtus metų buvo naudojamos siekiant palaikyti optimalią imuninės sistemos sveikatą, sako Stokesas, o jų dažymas yra dalis to, kas daro juos tokią jėgainę.*

„Tamsiai violetinėse uogose yra antocianinų, tokio tipo flavonoidų, kurie taip pat randami kituose giliai pigmentuotuose vaisiuose, tokiuose kaip mėlynės, avietės ir dvigubos“, - sako Stokesas “.

Cinkas

Vitaminas C gali gauti visą šlovę, tačiau cinkas yra maistinių medžiagų Stokesas, vadinantis mūsų „jėgainės imuninio mineralo“, nes jis padeda palaikyti sveiką imuninę funkciją.*

Dažniausiai galite rasti cinko gyvūnuose, tokiuose kaip mėsa, vėžiagyviai, pienas ir kiaušiniai, tačiau jei esate augalų pagrindu pagamintas valgytojas, jį taip pat galite gauti iš ankštinių augalų, riešutų ir tamsaus šokolado (taip, prašau)-arba griebtis penkių Miligrams (45 procentai siūlomos dienos vertės) iš imuninės gynybos.* Tarsi jums reikėjo pasiteisinimo, kad po kiekvieno patiekalo būtų galima valgyti tamsųjį šokoladą.

Ežiuolė

Pagrindinė pamoka neleidžiant knygai pagal jos viršelį: Echinacea-taip pat vadinama purpurine spygliuku--atrodo tik graži gėlė, tačiau tai iš tikrųjų yra kartaus, fitonutriento turtingos žolelės, žinomos kaip imuninės sistemos maitinimas.* Kalbėkite apie slaptą supervalstybę.

Vietiniai amerikiečiai augalą naudojo įvairiose situacijose, sako Stoksas, ir paprastai ruošdavo žiedlapius į arbatą. Bet jūs galite praleisti statomą ir vis tiek įvertinti „Megafood“ imuninės gynybos pranašumus*, kuriai yra 500 miligramų echinacea ekstrakto. Geriausia dalis: jums net nereikia išmokti ją ištarti.

Visų šių imuniteto palaikančių ingredientų bakstelėjimas yra laimėjimas, padedantis jaustis geriausiems ir taupyti vietą savo vaistų spintelėje. „Kai sujungsite botanikus ir maistines medžiagas į vieną formulę, galite pasinaudoti teigiamu kiekvieno ingrediento pranašumais vienoje patogioje formulėje“, - sako Stokesas “. Taigi, kai pajusite poreikį šią žiemą ir už jo ribų, paimkite dvi megafood imuniteto gynybos* tabletes penkias dienas ir būtinai pailsėkite.

Parduotuvės imuniteto papildai

Pirkite dabar imuniteto gynybą* 16 USD Pirk dabar „Gummy C“ gynyba-aštrus citrusas $ 18 pirkti dabar ™ 25 USD

Remia „Megafood®“

Viršutinė nuotrauka: „Getty Images“/„Vivanity“

*Šių teiginių neįvertino Maisto ir vaistų administracija. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai.