Yra gyvenimo trukmės priežastis atkreipti dėmesį į jūsų kaktos raukšles

Raukšlės yra gana neišvengiamas senėjimo proceso bruožas, tačiau, užuot sutelkę dėmesį į smulkių linijų paslėpimą, nauji tyrimai rodo naują priežastį, kad į juos atidžiai atkreiptų dėmesį. Pasirodo, gilesni nei normalūs kaktos raukšlės gali reikšti blogas naujienas širdies sveikatai.

Neskelbtame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 3200 dalyvių, pristatytų Europos kardiologijos kasmetinėje konferencijoje Miunchene, Vokietijoje, tyrėjai nustatė, kad daugybė gilių kaktos raukšlių yra susijusios su padidėjusia širdies ligos rizika - pagrindinė mirties priežastis tiek vyrams, tiek moterims. Po 20 metų dalyvių tapo aišku, kad tie, kurių kaktos linijos yra penkis kartus didesnė, mirė nuo širdies ligos, o tie, kuriems yra daug gilių raukšlių raukšlės apskritai.

Dabar vien todėl, kad turite kaktos raukšles. Atvirkščiai, ši savybė yra tiesiog rodikliai, skirti patikrinti kitus su širdimi susijusius simptomus. „Jūs nematote ar nejaučiate rizikos veiksnių, tokių kaip aukštas cholesterolio ar hipertenzija. Mes ištyrėme kaktos raukšles kaip žymeklį, nes jis yra toks paprastas ir vaizdinis. Tiesiog pažvelgę ​​į žmogaus veidą gali skambėti žadintuvas, tada mes galėtume patarti, kaip sumažinti riziką “, - pranešime spaudai spaudai sako tyrimo autorė Yolande Esquirol, PhD. "Žinoma, jei turite asmenį, turintį galimą širdies ir kraujagyslių riziką, turite patikrinti klasikinius rizikos veiksnius, tokius kaip kraujospūdis, taip pat lipidų ir gliukozės kiekis kraujyje."

„Jūs nematote ar nejaučiate rizikos veiksnių, tokių kaip aukštas cholesterolio ar hipertenzija. Mes ištyrėme kaktos raukšles kaip žymeklį, nes jis yra toks paprastas ir vaizdinis. Tiesiog pažvelgę ​​į žmogaus veidą gali skambėti aliarmas, tada mes galėtume patarti, kad būtų mažesnė rizika.„-Study autorius Yolande Esquirol, PhD

Iki šiol tyrėjai mano, kad aterosklerozė, kai arterijos sukietėja dėl padidėjusio apnašų, gali paaiškinti raukšlių ir širdies ligos ryšį, nes oksidacinis stresas ir kolageno baltymų pokyčiai vaidina svarbų vaidmenį abiem požymiai. Kadangi tai yra pirmas kartas, kai šis ryšys užmegztas, DR. Esquirol sako, kad būsimi tyrimai turės gilintis giliau, kad būtų galima visiškai patvirtinti išvadas. Tačiau kol kas laikykitės savo raukšlių kaip nemokamą ir paprastą būdą kontroliuoti savo sveikatą.

Jums nereikia laukti, kol pasirodys gilios kaktos raukšlės. Anot „Mayo“ klinikos, nerūkant ir nenaudojate tabako, valdykite savo stresą per tokius dalykus kaip meditacija, mankštintis mažiausiai 30 minučių daugiausiai savaitės dienų, kiekvieną vakarą gaudami nuo septynių iki devynių valandų kiekvieną naktį ir valgant širdį sveiką dietą, turinčią turtingą dietą, turinčią turtingą dietą, turinčią turtingą dietą, turinčią turtingą dietą, turinčią turtingą dietą, turinčią turtingą dietą. Vaisiuose, daržovėse ir neskaldytuose grūduose, ir mažai sočiųjų ir trans-riebalų šaltinių, tokių.

Jennifer Lopez „Cardio Choice“ yra vienas iš geriausių būdų, kaip jūsų širdis siurbti. Arba patikrinkite ketogeninės dietos kuokštelį, kuris galėtų sumažinti jūsų širdies ligos riziką.