Kaip išanalizuoti savo išgalvotą sutriuškinimą, kad atgaivintumėte savo meilės gyvenimą

Nustatę, ką vaizduoja jūsų išgalvotas tipas, galite tiesiog suklupti į naują ir naudingą informaciją apie save.

Kaip naudoti „Intel“, norint rasti datą IRL

„Kai suprasite pagrindinį gniuždymo patrauklumą, galėsite tiksliai nustatyti savybes, kurios pritraukia jus prie kažkieno arba kurio galbūt ieškote partneryje ar kompanione“,-sako dr. DR. Orbuchas. Reiškia, jei galite tiksliai apibrėžti, kas yra apie Edvardą Culleną, kuris siunčia drugelius, sklindančius aplink jūsų skrandį, galite naudoti jį kaip kažkokį gairę, kai ieškote realaus gyvenimo boo. Ar tai jo humoro jausmas? Intelektas? Ta apsauginė vibe?

Pirmasis žingsnis yra identifikuoti patraukliausias savybes, bet dr. Orbuchas sako,. Kitas smegenų šturmas jums reikalingas savybes (o tai nėra tas pats dalykas, kaip ir jūsų savybės nori, žmonių) partneryje. Galiausiai palyginkite du sąrašus-„Crush“ savybes ir būtiniausius savo draugo atributus. Galų gale ji sako: „[Smulkinimo savybės] gali būti tai, ko norite, tačiau jie nėra tokie, kokie jums reikia būti laimingi santykiuose.„Iš esmės, padėdamas jums apšviesti tai, ko jums reikia partnere, šis pratimas gali sugrąžinti jus į realybę.

SOS: Tas netikras sutraiškymas sugeria per daug realaus gyvenimo energijos

O dr. Orbuchas ir Abrellas pabrėžia, kad šie išskirtinai nerealūs gniužulai vėl yra gana paplitę, gali būti taškas, kai jūsų fantazijos patenka į nesveiką teritoriją. „Manau, jei tai neleidžia jums bet kokiu būdu, formai patirti realų gyvenimą, tai gali būti pavojinga“, - sako dr. DR. Abrellas.

Išskaidyti save iš ypač užsispyrusio išgalvoto gniuždymo, dr. Abrellas rekomenduoja veiksmų eigą, kuris skambės panašiai kaip visi, kurie kada nors kovoja dėl įveikimo ex: Atstumo ir blaškymo. „Tyrimai mums rodo, kad kuo daugiau stengiamės apie ką nors negalvoti, tuo daugiau apie tai galvojame“, - sako ji. „Taigi, tik antklodė„ Aš daugiau apie tai negalvoju “. Tikriausiai ne viskas taip naudinga.“

Ar kada nors turėjai geresnį pasiteisinimą imtis blaškančios veiklos, kad užimtumėte savo laiką, pavyzdžiui, tarkime, skaitydami knygą ar pamėgdžiojote pernelyg stebėkite Seshą?

Gerai, gerai, yra daugybė kitų būdų, kaip atitraukti save rūpindami. Išbandykite žygį arba sulenkite kepimo raumenis.