Galų gale treniruotės turėtų būti susijusios su streso palengvinimu. Nesukuria jo.
Sumažinkite širdies ritmą šiuo atvėsinimu:
Tinkamai atsigaukite naudodamiesi šiuo įrankių rinkiniu arba putplasčio valymo buteliukas.