Netikėtas poveikis, kurio nevalgo mėsa, gali turėti jūsų plaukams
Mes gauname daugumą maistinių medžiagų, kurių mūsų kūnui reikia iš valgomo maisto. Taigi, kai jūsų dietoje nėra mėsos, joje taip pat nėra tam tikrų maistinių medžiagų, kurias gali būti sunku arba neįmanoma gauti iš kitų šaltinių. Tai gali padaryti didžiulį poveikį tam, kaip jaučiatės kasdien, tai daro įtaką viskam-nuo energijos lygio iki imuniteto. Anot Jessica Cho, MD, integruotos medicinos gydytojo ir plaukų restauravimo specialisto, ne valgymas taip pat gali paveikti plaukų augimą.
"Plaukų maistinės medžiagos, tokios kaip geležis, biotinas, vitaminas D, vitaminas B12 ir selenas, daugiausia gaunamos iš mėsos, todėl bus protinga apsvarstyti plaukų maistines medžiagas iš augalų šaltinių, kai nevalgote mėsos", - sako DR ", sako DR" DR. Cho. Tai gali reikšti, kad jūsų plaukai neauga taip greitai, kaip įpratę.
Šio straipsnio ekspertai
- Brianna Diorio, PhD
- Jessica Cho, MD, Los Andžele įsikūręs vidaus ligų gydytojas
Jei nevalgote mėsos, dr. Cho sako, kad „papildymas daugiau riešutų, sėklų, pupelių ir lęšių yra naudinga, norint į savo racioną įtraukti svarbias plaukų maistines medžiagas.„Idėja, kad vegetarai ir veganai negali patenkinti savo kasdienių maistinių medžiagų poreikių (ypač baltymams), yra dažna, tačiau kenksminga klaidinga nuomonė mūsų visuomenėje. Visiškai įmanoma gauti tai, ko jums reikia, tačiau tam reikia šiek tiek daugiau tyrimų ir kojų užpakalinio galo.
Jei norite šiek tiek pagalbos plaukų sveikatos pabaigoje, DR. Cho rekomenduoja atsiremti į papildus. Puikus pasirinkimas yra naujasis „Nutrafol“ moterų veganas (79 USD), kuris buvo pagamintas su veganais draugiškais ingredientais, taip pat turi papildomų maistinių medžiagų, padedančių padėti tiems, kurie nevalgo mėsos.
„Nutrafol ne tik pašalino ne veganiškus ingredientus, bet ir pasinaudojo naujausiais tyrimais ir moksliniais pažangomis, siekiant nustatyti moksliškai pagrįstus maistinių medžiagų turtingus ekstraktus, kad natūraliai optimizuotų kūną, kad palaikytų savo kolageno gamybą ir subalansuotų pagrindines plaukų sankaupos priežastis, kad būtų galima rasti pagrindines plaukų sankaupos priežastis Dietos augalinėse dietose “,-sako Briana Diorio, PhD,„ Nutrafol “švietimo direktorė. „Mes pašalinome jūrų kolageną ir keratiną ir pakeitėme juos į Moldavian Dragonhead - botaniką, parodytą, kad natūraliai palaikytų kūną savo kolageno gamyboje, ir žirnių daigai, ingredientai, kliniškai įrodyti, kad pagerina plaukų augimą, pagerina plaukų augimą."
Be to, prekės ženklas optimizavo absorbcijos formulę.
"Absorbcija kartais gali būti sudėtinga. Tokie veiksniai kaip mikrobiomo disbalansas, žarnyno gleivinės pažeidimas, maisto alergijos, anti-maistininkai [Redaktoriai Pastaba: tai yra ingredientai, kurie sumažina maistinių medžiagų absorbciją], ir maža skrandžio rūgštis gali paveikti bendrą virškinimą ir maistinių medžiagų absorbciją “, - sako DR. Diorio. „Nutrafol plaukų augimo„ Nutraceuticals “naudoja standartizuotus ingredientus, kuriuose kiekvienoje porcijoje yra tie patys fitologiniai veiksmai, taip pat ingredientai, kurie padidino biologinį prieinamumą, pavyzdžiui, mūsų liposominį vitaminą C ir metil B12, kuriuos lengviau atpažįsta ir naudoja kūnas ir naudoja kūnas."
O dr. Cho negali kalbėti apie šio konkretaus priedo veiksmingumą, ji pastebi, kad papildai gali būti tikrai patikimas būdas užpildyti maistinių maistinių medžiagų spragas. "Plaukų maistinių medžiagų vartojimas per papildus pasitarnaus jums patikimesnėms, nuoseklioms, biologiškai prieinamoms, absorbuojamoms plaukų maistinių medžiagų formoms, nei valgyti jas per maistą, nes didžiąją maistinių medžiagų dalį galima prarasti tvarkant, virimo ir maisto gaminimo metu". sako dr. Cho.
Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
