Pagaliau! Nešiojamas, kuris iš tikrųjų gali išmatuoti svorio kėlimo poveikį jūsų kūnui

Kiti kūno rengybos stebėjimo įrenginiai, tokie kaip „Samsung Galaxy Watch 4“, leidžia sekti įvairius kėlimo pratimus, pavyzdžiui, suoliuko presus ar svertinius pritūpimus, tačiau visa tai vis tiek kopėčia iki kalorijų išėjimo. „Tonal“ taip pat matuoja jūsų atliekamus pratimus, o „raumenų pasirengimo“ vaizde iš tikrųjų suteikia vaizdą apie tai, kaip nuovargis kiekviena raumenų grupė yra pagrįsta jūsų treniruotėmis (žali raumenys rodo šviežius raumenis, įdegis atsigauna, o raudonos zonos - nuovargiai ). Galite naudoti tuos duomenis norėdami vadovauti treniruotės pasirinkimams, tačiau per se nėra balų, ar galimybės laikui bėgant sekti nuovargį.

Whoopas yra žinomas kaip labiausiai duomenų pagrįstas kūno rengybos stebėjimo priemonė ir dažnai yra sportininkų pirmenybė teikiama stebėjimo priemonė. Taigi prasminga, kad jie plečia apibrėžimą, ką iš tikrųjų reiškia mūsų kūno rengybos stebėjimas, ne tik į kardio pavidalo vaizdą į pilnesnį vaizdą, kuris nebūtinai susijęs su žingsniais ar svorio metimu. O treneriai entuziastingai vertina galimybes.

„Aš tikrai manau, kad tai labai naudinga“, - sako Kevinas Mejia, CPT, „Dogpound“ steigėjas. „Gebėjimas pamatyti, kaip raumenų apkrova veikia streso lygį ir po treniruotės, gali nustatyti treniruotes ir atkūrimą. Tai gali padėti išvengti sužalojimo, per didelio naudojimo ar pernelyg darbinių raumenų. Tai labai žavi, ką technologijos gali suteikti tobulinti treniruotes!“