Augalinės mėsainio valgymo taisyklės yra tokios pačios, kaip ir įprasto jautienos mėsainio valgymas
Maistinių medžiagų požiūriu, Hunnesas man sako, kad visi trys variantų mėsainiai, neįmanomi mėsainiai ir jautienos mėsainiai yra beveik lygiaverčiai baltymų ir sočiųjų riebalų kiekį, ir kad nors netikra mėsa turi daugiau natrio, jų turinys vėlgi, ne, vėlgi, ne, o ne, o ne ne žinomas kancerogenas kaip jautiena. Nepaisant Keto dietos populiarumo ir riebių valgymo planų, sočiųjų riebalų, viršijančių perteklių.
Tačiau „Lugavere“ tvirtina, kad „Alt-Meats“ negali laikyti žvakės su jautiena su žole, atsižvelgiant į maistinių medžiagų kiekį. „Vos nedideliame tikros jautienos kiekyje gaunate labai biologiškai prieinamą baltymų, cholino, vitamino E, iš anksto suformuotų omega-3 riebalų, tokių kaip EPA ir DHA, kreatino, kuris yra svarbus smegenų energijos metabolizmui, cinkui, geležies, šaltiniui. ir vitaminas B12 “, - sako jis. Tuo tarpu jis sako.
Hunnesas pripažįsta šį tašką, tačiau ji taip pat nesiginčija, kad netikri mėsainiai yra sveikesni už realius, bet ne nė viena iš „Health Super Star“, todėl neturėtų būti sunaudojama pertekliaus. „Šie [dirbtiniai mėsainiai] nėra„ sveikatos “maistas, tai labiau aplinkos ir gyvūnų gerovės maistas“,-sako ji. „Aš jų nevalgyčiau kasdien ir galėčiau pasiūlyti juos apriboti iki vienos iki dviejų per savaitę maksimaliai."
Laimei, aš esu labiau mėnesio galas ir Hunneso taškas, aš paprastai neieškau į savo mėsainius orientuotus patiekalus-nesvarbu. Jei tai yra tai, ko jūs ketinate, jums gali būti geriau patiekiami, kai mėsainis visiškai praleidžia gerai suapvalintą lėkštę, kurioje yra neskaldomi grūdai, daržovės ir liesas baltymas (kaip ir Simone Biles).
Burger Subs nėra vienintelis jūsų parinktis, kaip sumažinti mėsos suvartojimą, nepriėmus visiškai naujos dietos. Ir žvelgdamas į Padėkos dieną, kodėl neišbandžius šio šventinio kalakutienos dupe?
