Naujose federalinėse mankštos gairėse atsižvelgiama į jūsų kasdienį šurmulį

Naujose federalinėse mankštos gairėse atsižvelgiama į jūsų kasdienį šurmulį

Takeaway? Nesvarbu, kaip jūs #gniaužtas, 2.0 Vyriausybės prakaito recepto versija yra gana drąsi pasiekiama. Kolektyvinis Naujųjų metų rezoliucija? Priimkime tą niūrią 23 procentus iki bent jau 50.

Štai kaip treniruotės du kartus per dieną gali paveikti jūsų hormonus. Ir kodėl kiekviena treniruotė turėtų baigtis Savasanoje.