Populiariausios arbatos mėlynose zonose, dar žinomos kaip sveikiausi ir ilgiausiai gyvenantys suaugusieji

Mes dažnai galvojame apie žmones, gyvenančius penkiose pasaulio zonose. Ką jie žino, kad mes ne?

Štai kas šaunu apie „Blue Zone“ gyvenimo būdą: tai paprasta. Jie neslepia kažkokio brangaus eliksyro ar supermaisto. Tiesą sakant, kiekvienoje iš penkių mėlynų zonų pasirinktas gėrimas yra vienas iš nebrangiausių gėrimų: arbata.

Kadangi ji yra gaminama iš augalų, visos arbatos yra daug antioksidantų, o tai yra susijusi su smegenų ir širdies sveikatos padidėjimu. Tačiau skirtingų rūšių arbatos turi skirtingą naudą sveikatai. Suapvalintos čia yra populiariausios arbatos mėlynose zonose, regione pagal regioną, taip pat gurkšnojant ją ant Reg.

Populiarios arbatos mėlynose zonose

„Blk & Bold Matcha“ - 18 USD.00

Okinavoje, Japonijoje, žalioji arbata gurkšnojama visą dieną, o „Matcha“ yra labiausiai gerbiama ir stipriausia žaliosios arbatos rūšis. Tyrimuose nustatyta, kad reguliariai geriama žalioji arbata yra susijusi su sumažėjusiu širdies ir kraujagyslių problemų skaičiumi. „[Taip yra todėl, kad] tai ypač daug katechinų, vieni iš galingiausių ligų kovos su fitonutrientais.

Apsipirk dabar

Mėlynosios zonos Nicoya 100% be kofeino „Costa Rican“ žolelių arbatos, chan ir citrinžolė - 9 USD.00

Dažnai nepastebimas Vakarų maisto gaminimas, Chano sėklos yra paplitusios Kosta Rikos virtuvėje, ypač Mėlynojoje Nicojos pusiasalio zonoje. Be to. Ši žolė yra susijusi su kraujospūdžio mažinimu. Tai taip pat yra daug magnio ir be kofeino, todėl tai taip pat yra tobula prieš miego arbata.

Apsipirk dabar

Kalnų arbata - 18 USD.00

Tai, kas daro mėlyną Ikarijos zoną, Graikija, ypač ypatinga, yra tai, kad demencijos rodikliai yra ypač žemi. Vienas kasdienis įprotis, kuris gali prisidėti prie tokios puikios pažintinės sveikatos, yra gurkšnoti kalnų arbatą, žolelių arbatą, pagamintą su džiovintais lapais ir siderito augalų gėlėmis (dar žinomomis kaip „Ironwort“). Kalnų arbata yra ne tik susijusi su smegenų sveikata, bet ir skatina nuotaiką.

Apsipirk dabar

„Alvita“ ekologiško pieno erškėčių žolelių arbata - 10 USD.00

Sardinijoje, Italijoje. Ši žolė yra moksliškai susijusi su apsauga nuo tam tikrų rūšių vėžio atvejų. Tai taip pat naudinga kepenims.

Apsipirk dabar

„Kaffree Roma“ - 20 USD.00

Gerai, kad šis * techniškai * nėra arbata, tačiau Loma Linda, Kalifornijoje, kurioje yra daug septintos dienos adventistų-Kaffree romų. Šis gėrimas atrodo ir skonis kaip kava, tačiau jis yra visiškai be kofeino. Septintosios dienos adventistai laikosi geriamojo kofeino, todėl ši be kofeino kava yra pagrindinė daugelyje namų ir socialinių renginių. Kava, kuriai nesikeitė, vis dar turi daugybę tų pačių smegenų stiprinimo ir kovos su uždegimu naudos, kaip ir tradicinė kava, todėl ji yra puiki karšta BEV, kurią reikia reguliariai gurkšnoti.

Apsipirk dabar

Gurkšnokite bet kurią populiariausių arbatų mėlynose zonose reguliariai ir jūs imate vieną mažą, bet svarbų žingsnį savo bendrai gerovei. Tačiau svarbu žinoti, kad jokia arbata nėra stebuklinga: dieta, gyvenimo būdas ir psichinė sveikata taip pat. Pagalvokite apie šias ilgaamžiškumo arbatas kaip tik vieną dėlionės gabalą; Tai vaidina tam tikrą vaidmenį, bet jums reikia kitų kūrinių, kad būtų galima visiškai paveikti.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.