Rytas susimaišo, kad ekspertai žolininkai, esantys už „Sun Potion“, gurkšnoja

Sveiki atvykę į mano rytinę rutiną, kur Scott Linde, Nitsa Citrine ir kiti gero gyvenimo guru dalijasi asmeniniu (dažnai stebinančiu, dažnai sveiku) ryto ritualais.m.labiau nuostabu.

Scott Linde
Įkūrėjas, „Sun Potion“

Rytinė rutina yra keletas mano mėgstamiausių kiekvienos dienos dalių. Aš pabundu saulėtekį, o namas ir kiemas vis dar tylūs. Mane laukiama dienos su patogumu Organiniai flanelės lakštai ir ypač prabangus natūralus guminis čiužinys. Man patinka prisiglausti su Nitsa, kol ji vis dar miega.

Galų gale aš einu į virtuvę arbatos. Arbatos ruošimas yra kiekvieno ryto meilė. Aš sutinku dieną tyloje. Galų gale Nitsa atsibunda ir prisijungia prie manęs daugiau arbatos. Vėliau žolelės ir potionai užima vietą mišinyje. Mano dabartiniai mėgstamiausi yra He shou wu, pušies žiedadulkės, gleivinės ir reishi.

Tam tikru momentu Aš piešiu dienos minčių žemėlapį, konkrečiam projektui ar kitam, prie kurio tuo metu dirbu. Šiomis pirmosiomis dienos valandomis dažnai skambinu savo mentoriams.

Aš rūpinuosi savo kūnu sausu šepetėliu, aliejais, sūriu Taito dantų pasta, hidrosoliais, ir kiti specialūs draugai, kuriuos padarė draugai. Aš išeinu iš namų apie 10 ar 11!

Nitsa citrinas
Kūrybinis direktorius, „Sun Potion“

Pabundu apie 7 a.m. Aš geriu didelę taurę pavasario ar šarminio vandens ir suvalgau keletą šaukštų tokių. Tada aš užvirsiu vandens arbatai (ar daugiau arbatos, jei Skotas jau pradėjo puodą).

Kol verda, aš atskiriu arbatos lapus. Daugelį rytų aš išgersiu pu-erh, kuris prispaustas į pyragą, todėl jūs turite nutraukti mažus arbatos gabaliukus, kad galėtumėte naudoti kiekvieną kartą. Paprastai mes sėdime prie virtuvės stalo ir tyliai geriame arbatą.

Tada po tam tikros strategijos ir kalbėjosi su Scottu, Aš darau shinto meditaciją ir giedoti.

8 valandą ryto, tai buvo potiono laikas (dar žinomas kaip pusryčiai). Aš ištraukiu visas tonines žoleles iš spintelės, sudedu jas į maišytuvą su nuo 8 iki 16 uncijų neapdoroto riešutų pieno ir gerą arbatos mišinio purslą ir patiekite.

Daugelį dienų turėsiu savo fotoaparatą netoli. Jei mums pasisekė, Mes mėgaujamės savo gėrimu lauke saulėje.

Tada laikas atsakyti į neatidėliotinus el. Laiškus ar ryšius, dušą, apsirengti ir susirinkti 9:30 a.m. Ashtanga joga!

Pasirengęs pakilti ir spindėti? Rachel Brathen dalijasi savo mėgstamais ryto jogos vaizdo įrašais, grožio bufetas April Gargiulo atskleidžia savo pusryčių dubenėlio receptą, o mėsininko dukters įkūrėjas paaiškina, kodėl jums tikrai reikia a.m. putų vonia.

(Nuotrauka: „Sun Potion“)