Skirtumas tarp paslapties ir privatumo gali turėti rimtos įtakos santykiams

Kaip tiksliai nustatyti, kai išlaikote slaptą, palyginti su savo privatumu:

Norėdami pradėti, apsvarstykite, kiek pastangų dedate, kad nuslėptumėte, kad ir kaip jūs apsaugotumėte nuo partnerio. „Paslaptys paprastai valdo mūsų gyvenimą“, - sako Morinas. „Tikėtina.„Eiti į kraštutinumus, pavyzdžiui, pakeisti įprastą tvarkaraštį, kelti įrodymus ar virpėti draugais ar šeimos nariais.

„Paslaptys paprastai valdo mūsų gyvenimą. Greičiausiai investuosite daug energijos, kuri jas padengia ar paslėps.“-Amy Morin, LCSW

Taip pat galite šiek tiek apžiūrėti, kad nustatytumėte bet kokias pagrindines emocijas, skatinančias jūsų elgesį, sako Lee. „Ar tai nerimas ir baimė? Ar jūsų elgesys gali būti kenksmingas jūsų partneriui? Ar jis sukūrė atstumą ar atsiribojimą jūsų santykiuose? Tada aš galiu būti linkęs tikėti, kad saugote paslaptį “, - sako ji.

Iš esmės, jei jūsų paslėpimo jausmams trūksta neigiamo krūvio, jūs galite būti visiškai privatumo zonoje. „Ar jaučiate ramybės jausmą ar pripažindami savo poreikius ir norus? Ar jūsų elgesys sutelktas į jūsų ribų pagerbimą? Tada būčiau linkęs tikėti, kad jūs palaikote savo privatumą “, - sako Lee.

Kodėl skirtumas tarp paslapties ir privatumo yra svarbus santykiuose:

Nors paslaptis gali pakenkti santykiams, privatumas yra ne tik naudingas, bet ir būtinas. „Žmonės dažnai mano, kad norint patirti intymumą ar artumą, reikia pasidalyti viskuo.

Jei norite pasidalyti. Pvz., Apsvarstykite, ar norite, kad jūsų telefonas būtų neribotas jūsų partneriui; Jei tikitės, kad jie belduos į uždaras duris; Ir jei norėtumėte palaikyti pokalbius su savo draugais privačiais, siūlo Moriną.

Turėdami tokias ribines derybas iš priekio, vienas partneris taip pat gali jaustis iš dėžės ar šokinėti prie išvadų, kai kitas partneris imasi savo privatumo į širdį. „Tokiu atveju naudinga aiškiai pranešti, kad jūs tiesiog pagerbiate savo privatumą sakydamas, pavyzdžiui,„ Aš esu tik privatus žmogus, todėl tikiuosi, kad jūs to nepagalvojate, kad aš tuo nesidalinu tu dabar.Arba, aš pasidalinsiu daugiau, kai jausiuosi pasirengęs.'

Kai šis pagrindas bus padėtas, būtina jo nepiktnaudžiauti, norint nuslėpti paslaptį, kuri vėlgi yra viskas, kas galėtų pakenkti jūsų partneriui, jei jis bus eksponuojamas dabar, arba ateities laiko momentu. Nors paslapties dydis bus proporcingas jos potencialiai žalingam efektui, bet koks paslapties laipsnis gali būti išgraviruotas jūsų sukurto pasitikėjimo, dėl kurio atsiribojama ir atstumu, laipsnis, sako Lee, sako Lee.

Nes pasitikėjimas yra tas, kuris leidžia pažeidžiamumą, nes jis mažėja, tiek jūs, tiek jūsų partneris gali būti mažiau greičiausiai pasitikės vienas kitu, sukurdamas daugiau paslapties ir mažiau intymumo sniego gniūžtės poveikį. Būtent todėl labai svarbu išvengti paslapties maskavimo kaip privatumo ir visiškai apeiti buvusį. Paslaptys ne tik gali pakenkti partneriui, bet ir laikas bei energija, kurią jie vartoja palaikyti, yra tiesiog laikas iššvaistyti laiką, sako Morinas. Laikas jums gali būti geriau išleisti savo santykių pagrindų kūrimą ar palaikymą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.