„Optimisto“ apibrėžimas yra neteisingai suprantamas-stebinantis ženklas, kad jūs iš tikrųjų galite būti vienas

„Kuo daugiau, kad jūs jį sudedate po kilimėliu ir stengiatės jo išvengti, tuo didesnis ir tuo labiau tai daro įtaką jūsų fizinei ir psichinei būsenai“, - sako ji. „Kai turite tas nerimo akimirkas ir mes visi juos dabar turime padidėjusiu laipsniu, mes turime pasilenkti į jį, užuot sakę:„ Aš turiu būti teigiamas.'

Kai žmonės per daug stengiasi suklastoti laimę ir ignoruoti savo jausmus, tai yra „toksiškas pozityvumas“, sako dr. Chopra. „Mūsų smegenys iš tikrųjų yra tokios efektyvios, o mūsų smegenys mėgsta būti teisingos. Kad ir ką iš tikrųjų galvojate, negalite apgauti savo smegenų sakydamas antklodžių teiginį, kad netikite. Tai tiesiog neveiktų “, - sako ji. „Jums geriau tikrai apgalvotai tikrinti, kaip iš tikrųjų jaučiatės, tada dedate šį melagingą“. Man viskas gerai, kad viskas gerai, aš dabar laiminga, man dabar tobula diena, aš esu tobula diena, aš Aš tiesiog imsiuosi nerimo ir išmesiu, nes aš per daug bijau nerimauti.- Štai kur mes susiduriame su bėdomis."

Dabar tai nereiškia, kad optimistai egzistuoja likimo ir niūrumo būsenoje. Dr. Chopra sako, kad jūs turite sau nustatyti ribas. Neleisk baimės ir nerimo dėl jūsų situacijos spiralės nekontroliuojamos, bet taip pat nebandykite jų atstumti. Įsigilinkite į sąmoningumą ir visiškai apkabink savo tiesą.