Anot RD, geriausi užkandžiai, kuriuos galite nusipirkti „Amazon“ dėl skrandžio sutrikimo

Nesunku suvirškinti

Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti skrandžiui. „Riebūs maisto produktai, ypač žemesnės kokybės riebalai (kaip ir dirbtiniai trans-riebalai), gali būti sunkiau suvirškinti ir gali pabloginti skrandžio sutrikimo simptomus“,-sako Schleigeris. Tas pats pasakytina.

Apatinis pluoštas

Paprastai pluoštu valgyti virškinimui, tačiau, kai kalbama apie skrandžio sutrikimą, pluoštas yra priešas. Schleigeris paaiškina, kad per daug skaidulų per skrandžio sutrikimą iš tikrųjų gali būti sunku virsti virškinimo trakto sistema. Todėl norėsite, kad maisto produktai būtų mažesni (ahem, paprasti krekeriai ar balti ryžiai).

Mažas prieskonių lygis

„Aštrus maistas gali sudirginti skrandžio gleivinę, todėl geriausia jų vengti per tą laiką“, - rekomenduoja Schleigeris. Vietoj to, laikykitės lengvų, ne aštrių užkandžių, kad išvengtumėte tolesnio diskomforto.“

Tai leis jus drėkinti

Jei dėl skrandžio sutrikimo jaučiate viduriavimą, būtina drėkinti ir papildyti prarastus skysčius. Be elektrolitų, rinkitės užkandžius su didesniu vandens kiekiu. Schleigeris rekomenduoja arbūzą ar skaidrius sultinius, kurie padėtų palaikyti tinkamą hidrataciją.

Į priekį rasite RD patvirtintus užkandžius, kurie pakels skrandžio įbrėžimą aukštyn kojomis. Dar daugiau šypsotis? Visus užkandžius galima įsigyti „Amazon“.

Geriausi užkandžiai skrandžio sutrikimui

Grįžkite į gamtą, ekologiški druskos krekeriai (6 pakuotės) - 13 USD.00

Kai tik skrandžio sutrikimas, paprasti krekeriai yra saugūs statymai. Tai grįžta į gamtos druskos laikrodį, kai nėra jokio gramų dietinių skaidulų ir cukraus. „Jie yra bekvapiai ir švelnūs, todėl jie tampa maisto galimybe žmonėms, patiriantiems skrandžio sutrikimą“, - sako Schleigeris.

Suma: 7 uncijos už dėžutę

Apsipirk dabar

Edenas, ekologiškos obuoliai - 12 USD.00

Pietūs. Edeno obuolių pluošto pluoštas ir neturi jokio pridėtinio cukraus. Geriausia dalis? Jis pagamintas iš tik vieno ingrediento: ekologiškų obuolių.

Suma: 25 uncijos

Apsipirk dabar

Imbiero žmonės, ekologiškas kristalizuotas imbiero dėžutė - 7 USD.00

Imbieras yra priešuždegiminė žolė, kuri gali padėti palengvinti pykinimą ir nusistatyti skrandį. Ne paslaptis, kodėl RDS rekomenduoja jį vartoti. Šiuos kristalizuotus vaizdus lengva kramtyti ir padaryti puikų užkandį, kai tik streikuoja pykinimas.

Suma: 4 uncijos

Apsipirk dabar

Fond, regeneracinis vištienos kaulų sultinis (4 pakuotė) - 48 USD.00

Šis citrinos ir česnako užpiltas vištienos kaulų sultinys yra skanus ir yra puiki kepimo bazė sriuboms, padažams ir makaronų patiekalams. Tai taip pat gera priemonė skrandžio sutrikimams. „Kaulų sultinyje esantys aminorūgštys, tokios kaip glutaminas, palaiko žarnyno gleivinės gleivinę žarnyne ir siūlo raminantį, lengvai svyruojantį požiūrį į hidrataciją“,-aiškina Schleigeris “,-aiškina Schleigeris.

Suma: 14 fl oz už stiklainį

Apsipirk dabar

„Lundberg Family Farms“, ekologiškų rudųjų ryžių pyragai - 5 USD.00

Šiuos paprastus ryžių pyragus rekomenduoja Schleigeris. Pagaminta iš paprastų ingredientų (ekologiškų rudų ryžių ir jūros druskos), greičiausiai tai nepadarys jūsų skrandžio triukšmo. Be to, kiekvienoje porcijoje yra nulis gramų cukraus ir tik vienas gramas pluošto.

Suma: 8.5 uncijos

Apsipirk dabar

Sol paprastas, džiovintas bananų užkandis - 15 USD.00

Kadangi bananai yra švelnūs ir lengvai virškinami, jie už tai puikiai užkandžiauja, jei jaučiatės esant orui. „Bananai supakuoja puikų maistinių medžiagų perforatorių su kaliu, vitaminu C, vitaminu B6, magniu, vario ir pluoštu“, - sako Schleigeris. „Šis ekologiško džiovintų bananų užkandžių parinktis yra stabili lentyna ir joje yra tik vienas paprastas ingredientas: ekologiški bananai!“

Suma: 6 uncijos

Apsipirkite dabar, bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.