Nors pomidorai gali būti pats ne vaisių vaisių šeima, jis neturėtų būti atmestas, kai reikia kalbėti apie savo odos naudą. „Pomidorų pagrindu pagaminti produktai padeda odos deguonies kiekiui sumažinti raukšles ir senėjimo poveikį“,-sako DR. Hammermanas. Pomidorai yra pakrauti su karotenoidais, tokiais. „Likopenas apsaugo nuo ultravioletinės spinduliuotės ir dėl to atsirandančio saulės pažeidimo, o oksidacinio pažeidimo mažinimas reiškia sveikesnį odos atnaujinimą“, - sako DR. Hammermanas. Pomidorai taip pat yra natūraliai rūgščii, kurie padeda atsikratyti spuogų sukeliančių aliejų ir veikia kaip drėkinamasis kremas, taigi, užuot išdžiovę daiktus, jie paliks odą nuraminti ir hidratuoti.
Praėjusią vasarą odos priežiūros praėjimas staiga buvo supakuotas su arbūzu ir dėl rimtos priežasties. „Arbūzas supakuotas su antioksidantais, kurie padeda jūsų odai kovoti su toksinais“, - aiškina DR. Mudgil. „Tai taip pat švelnus eksfoliatorius, kuris puikiai tinka spuogų linkėjimui.„Be to, žinote, tai taip pat tikrai graži rausva spalva ir puikus užkandis.
Jie ne tik skanūs graikiško jogurto viršuje, bet ir avietės pilnas antioksidantų, taip pat omega 3 ir omega 6 riebalų rūgščių. „Tai labai naudinga įvairioms odos problemoms, tokioms kaip egzema ir psoriazė“, - sako DR. Hammermanas. „Raudonose avietėse yra antocianinų, kurie yra atsakingi už gražią aviečių spalvą, ir jie tą patį daro su jūsų oda, taip pat pateikdami sklandų, švytintį veido spalvą.„Aviečių lapai pasižymi oda ir laikinomis savybėmis, o pačios uogos pasižymi sutraukiančia kokybe, kuri padeda susitraukti poras ir padaryti odą griežtesnę.
Sūrus, bet tiesa: „Apple“ per dieną neleidžia odos problemoms atokiau. „Obuoliai pilna antioksidantų, kurie padeda kovoti su oda toksinais“, - sako DR. Mudgil. „Obuoliai taip pat yra šiek tiek rūgštiniai, o tai padeda subalansuoti mūsų odos pH ir pasižymi sutraukiančiomis savybėmis, o tai tinka spuogams, linkusiems."
Tikriausiai žinote iš jėgos maitinamų apelsinų sulčių, kai sirgote, kad citrusiniai vaisiai yra supakuota su vitaminu c. „Citrusiniai vaisiai yra puikus vaisių, apkrautų odos apsauginiais antioksidantais, pavyzdys, taip pat turi didelį vandens kiekį, kuris padeda išlaikyti odos barjerą hidratuotą ir atsparesnį raukšlėms sukeliančioms laisvos radikalioms žalą nuo saulės ir dienos užterštumo. , - sako dr. Hammermanas. Be to, šis saldus daiktas padeda skatinti kolageno gamybą, o tai sumažina raukšles ir leidžia odai atrodyti jaunesnė ir elastingesnė. Tai dar ne viskas: „Citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutų. Hammermanas. "Tai taip pat padidina odos pH, o tai gali sumažinti spuogus.„Vis dėlto, jei turite rosacea, naudokite atsargiai ir galite sudirginti jūsų situaciją.
Jei ieškote kažko, kas iš karto praskaidrintų ir šveistųsi, žiūrėkite ne toliau kaip ananasai, o tai paliks jūsų odą su didžiausiu spinduliu. „Dėl turtingos AHAS koncentracijos ananasų sultys yra nuostabi pleiskanojanti“, - sako DR. Mudgil. „Tai puikiai tinka odai, linkusiems į spuogus ir tuos.„Jame taip pat gausu antioksidantų, įskaitant vitaminą C.
Braškės gali negauti tokio pat kredito kaip citrusinių vaisių, tačiau ji turi savo nemažą vitamino C magijos dalį. Tai šiek tiek mažiau rūgštus nei tai, ką rasite oranžinėje. „Braškės arba„ FragrriaRa Chiloensis “ekstraktas yra nuostabus hidratorius dėl didelio angliavandenių kiekio, kuriame yra ir odos apsaugos priemonės dėl antioksidantų“, - sako DR, sako DR. Jamesas Heskettas, holistinis MD, „The Well Path“ autorius ir hidropeptido konsultantas. „Jame yra alfa lipoinės rūgšties, kuri yra stiprus antioksidantas, kuris sulėtina kolageno ir elastino senėjimą. Jis taip pat turi puikų vitaminą C, kuris yra stiprus antioksidantas, taip pat yra pagrindinis kolageno sintezės žaidėjas.“
Norėdami užbaigti odos priežiūros spintelės transformaciją į pilną vaisių salotas, išbandykite vieną iš kitų netikėtų vitamino c šaltinių. Be to, „Derm“ patvirtintų vaistinių grožio produktai, kuriuos mėgsta mūsų redaktoriai.