Geriausios treniruotės namuose, kurias reikia išbandyti atsižvelgiant į jūsų asmenybę ir „Spring Active Cear“ aprangą

Ar kada nors atsidūrėte treniruotėje, kuri tiesiog nebuvo tinkama (žinote, kaip šokio kardio klasė, kuri kruopščiai įrodė, kad jūsų ritmo trūkumas)? O kaip ištverti klasę, praleistą drabužiams, kurie taip pat netinka?

Nesvarbu. Norėdami padėti jums rasti geriausius jums šį pavasarį, mes bakstelėjome Stefanie Corgel, NSCA stiprumo ir kondicionavimo trenerį bei „Vuoori ActV“ klubo instruktorių, kad padėtume pasirinkti geriausią jūsų asmenybės ir aktyvių drabužių treniruotę, kuri geriausiai pora su kiekviena klase su kiekviena klase. Nes kas geriau žino aktyvius drabužius nei instruktorius?

„Corgel“ požiūris yra paprastas: „Aš ieškau patogių, palaikančių, palaikančių, atrodo puikiai ir lieku dedamas, kol aš judu per kiekvieną lėktuvą“, - sako ji. „Vuoori“ aktyvių drabužių kabės patikrina visas tas dėžutes, plius, klimato neutralaus sertifikuoto prekės ženklo prioritetus naudojant perdirbtas ir tvarias medžiagas, mažinant plastikines atliekas ir kompensuojant anglies išmetimą iš anglies išmetimo.

Ir dabar „Vuoori“ nemokamos namų treniruotės, kurios buvo virusinis hitas „Instagram“, yra prieinami pagal pareikalavimą „Vuoori“ internetiniame ACTV klube (ir taip, jie vis dar nemokami!).

Pasiruošęs rasti savo naują mėgstamą treniruotės namuose klasę? Peržiūrėkite „Corgel“ rekomendacijas, kaip suderinti savo asmenybę su savo idealia treniruotėmis iki savo aprangos, taigi galite atrodyti ir jaustis geriausiai.

Raskite nemokamą treniruotę namuose, kuriuos išbandytumėte atsižvelgiant į jūsų asmenybę ir aprangą.

„GO-Getter“ stiprumo klasės

Jei esate tas asmuo, kuris nesiims atsakymo, stiprios klasės klasė puikiai tinka jums, nes jums reikės šiek tiek kruopštumo. Svertinė klasė yra skirta „[A] superherojui treniruotėms“, kaip sako Corgelis. „Niekas negali sustabdyti [Lietingos dienos, eismo, susitikimų, pilnų„ ne “.„[Jūs] esate atsparūs, apskaičiuojami ir supranti, kad laikas ir kantrybė atskleis jūsų ieškomus atsakymus."

Skamba kaip tu (arba tas asmuo, kuriuo nori būti)? Pasirinkite aktyvius drabužius, kurie gali neatsilikti nuo jūsų ryžtingo prigimties ir daugybės pritūpimų ir lunges. „Corgel“ rekomenduoja pėdkelnes, siūlančias juosmens ir glute palaikymą, ir apkabinti kiekvieną raumenį, nebūdamas ribojantis, taip pat juokingai mielas viršus, kurį reikia suderinti.

Parduokite „Activewear for Strength Class“

Pirkite dabar kasdien kojas, „Beryl“ 89 USD nusipirkite dabar „Yosemite“ liemenėlę, „Beryl“ 58 USD. Pirkite dabar „Sedona Crew“, „Suede“ 98 USD

Didelio intensyvumo intervalinių mokymų (HIIT) užsiėmimai užimtai bitėms

Jums patiks HIIT klasės efektyvumas, jei jūsų rytinė rutina atrodo šiek tiek taip: jūs pabundate pasiruošę pasiimti dieną (be snaudimo), sutriuškinti prakaito seshą ir plakti baltymų sunkius pusryčius ir dvigubą dvigubą espreso-all prieš jūsų 9 a.m. Skambinkite, žinoma.

Naudojant didelio intensyvumo intervalo treniruotes, jums reikia puikios atramos iš viršaus į apačią, kad viskas būtų patogiai veikiami per visus šokinėjančius kėliklius, aukštus kelius ir burpees. „Ieškokite medžiagos, kuri gerai sąveikauja su prakaitu“, - sako Corgel. „Tai reiškia."

Pirkite „Activewear for HIIT“ klasę

Pirkite dabar ilgos eilutės aukščio liemenėlę, „Palo Santo“ 64 USD. Pirkite dabar švarų aukštį, „Palo Santo“ 98 USD. Pirkite dabar „Clean Elevation Shorty“, „Black Heather“ 64 USD

Peacemakerio srauto užsiėmimai

Ar esate empati? Ar esate linkęs vaidinti taikdarių vaidmenį tarp savo draugų? Jums reikia akimirkos, kad galėtumėte tiesiog tekėti ir sekti kvėpavimą (ypač jei grojote dramos teisėją)-ir jums patiks „Vuoori“ srauto klasės vėsūs vibracijos (kuri, btw, yra viso kūno treniruotė).

Šis judesio stilius reikalauja mažiau palaikymo nei jėgos ar HIIT klasių, tačiau būtina, kad su jumis juda minkšta medžiaga. „Kaip klasės ketinimas yra jaustis užtikrintai, atsipalaidavusi ir laisvai, aktyviosios drabužiai turėtų atlikti tą patį“, - sako Corgel. Laimei, „Vuoori“ aktyvūs drabužiai yra žinomi dėl savo sviestinio švelnaus, drėgmės paimtos medžiagos, kuri, pasak Corgel, yra labai svarbi srautui.

Pirkite „Activewear for Flow Class“

Pirkite dabar mąstyseną liemenėlę, akmenį 58 USD. Pirkite dabar „Rib Studio“ kojines, akmuo 89 USD. Pirkite dabar „Halo Performance Hoodie 2“.0, šviesiai viržių pilka 98 USD

Tempiami architekto klasės

Panašiai kaip architektai (kaip ir tie, kurie projektuoja pastatus) tyčiniai, kaip jie vizualizuoja erdvę, šis asmenybės tipas mėgsta tyčinį savo laiką. Jei planuojate savo dieną saulėtekio ir saulėlydžio metu, mėgstate gerą dėkingumo žurnalą ir pripažinkite, kad viskas turi tikslą, Corgel siūlo pridėti tempimo klases prie savo rotacijos, kad gautumėte savo atkuriamąjį, proto ir kūno privalumus.

„Corgel“, pasak „Corgel“, „Stretch“ klasės „Stretch“ klasės drabužiai yra panašūs į srautą, kai kalbama apie palaikymo lygius, tačiau jūs turite daugiau galimybių dėvėti laisvesnius patiekalus, pavyzdžiui, megztinius ir bėgikus. „Bet kuri„ Vuori Dreamknit ™ “medžiaga yra ideali atsipalaidavimui ir atsipalaidavimui giliai į ruožus“, - sako Corgel. Taigi tu gali būti tyčia patogu.

Pirkite „Activewear for Stretch“ klasę

Pirkite dabar „Halo Performance Crop“, „Azure Heather 58“ $ 58 Pirkite dabar performanso bėgiką, Stormy Heather 94 USD. Pirkite dabar studijos liepsną, Azure 98 USD