Meninio sveikatingumo įpročio olimpietė Nastia Liukin daro kiekvienais metais

Norite sukurti savo vizijos lentą, Liukino stiliaus? Anot savarankiškos priežiūros eksperto Nitikos Chopra, viskas, ko reikia, yra keli žingsniai: sudarykite sąrašą visų dalykų, kurie jus iš tikrųjų apšviečia gyvenime, patraukite keletą žurnalų ir nubraižykite savo vaizdus. Tai paprastas būdas svajoti šiek tiek didesnį ir Darbas, kad šios svajonės taptų realybe.

Jums tikrai įkvėps ši garsenybių rytinė rutina. Arba patikrinkite šiuos šešis dalykus, kuriuos galite padaryti kiekvieną rytą.