8 sveikiausi Mandy Moore sveikatingumo santraukos daiktai

Mandy Moore iš esmės yra šauni Amerikos didžioji sesuo. Būdama muzikante, ji padėjo mums patekti. Tada, kaip aktorė, ji parodė, kaip atrodo tikra meilė keliais lygmenimis, nesvarbu Pasivaikščiojimas prisiminti arba Rebecca ir Jack On Tai mes. Ir ji taip pat nesigilina į gyvenimo pamokas (yra priežastis, kodėl aš turiu CBD aliejų po ranka, kai dėviu kulnus).

Nors Moore yra žinoma kaip aktorė ir dainininkė, „Wellness Guru“ taip pat turėtų būti įtraukta į jos Vikipedijos puslapį. Nepaisant įtempto tvarkaraščio, ji yra gana sveikai gyvenanti santrauka, sukurdama aukščiausius aukšto vibe namus, treniruotes lipti į įspūdingai aukštus kalnus ir išsiaiškindama galutinius hacks, kad gyventų geriausią gyvenimą kelyje.

Čia yra 8 sveikiausi daiktai apie Mandy Moore sveikatingumą.

1. Ji saugo savo veido kaukes viešbučio mikroautobusuose

Moore yra didelė veido kaukė, ypač kai ji keliauja. O koks geresnis būdas nuraminti odą po skrydžio, nei atvėsinkite juos savo viešbučio mikroautobuse prieš juos naudojant? „Kai keliauju, tai darau prieš tai darydamas ką nors kita. Tai daro juos tokius gaivius “, - sako ji.

2. Jos namai yra tiesi sveikatingumo oazė

Kai pamatysite Moore'o aukšto vibe namus, jo nepamiršite. Ryški ir atvira amžiaus vidurio modernioji erdvė užpildyta variniais ir žalvario akcentais, skaistalais ant indų. NBD.

3. Ji visada turi kokosų aliejų po ranka

Jei kada susimąstėte, kaip Moore'as visada turi tokį švytintį veido spalvą, visa tai yra dėl kokosų aliejaus dėl. „Tai yra pirmas dalykas. „Aš nešiojuosi mažą indelį jo rankinėje ir apsivilksiu odeles arba naudoju kaip lūpų balzamą. Jį galite rasti beveik bet kur, ir aš apie tai galvoju kaip apie universalųjį gelbėjimąsi."

4. Ji užlipo Kilimanjaro kalnas

Nuo 18 metų jai Moore turėjo vieną daiktą savo kibirų sąraše: laipiojimas Kilimanjaro kalnu. Ir praėjusiais metais ji tai padarė, iš esmės įkvėpdama visą pasaulį taip pat įgyvendinti jų didžiausias svajones. (Ir ji ėmėsi labai reikalingo skaitmeninio detokso proceso metu.)

5. Ji naudoja CBD, kad kulnai būtų patogūs

Visi susidūrė. Tai atsitinka. Kad jie būtų patogesni, Moore'as turi slaptą įsilaužimą: panaudojant CBD galias. Prieš uždėdama juos, ji trina CBD aliejų ant kojų, ką rekomendavo jos stilistas.

6. Ji labiau įsitraukia į Jomo nei FOMO

Visiems reikia laiko su savo draugais, tačiau Moore'as pirmasis prisipažins, kad ji mėgaujasi naktimis daug daugiau nei naktimis. „Turime pašalinti FOMO gyvenimo komponentą. Kad ir kokia būtų priešinga Fomo, tai aš turiu “, - sako ji. „Aš bijau nepakankamai pailsėti ... baimė išeiti ar kažkas.„Jomo už laimėjimą visada.

7. Jos sveikatingumo dieta dažniausiai yra psichinė

Aišku, Moore'as valgo sveikai. Tačiau svarbiausia jos dietos dalis yra rūpintis savo psichine sveikata. „Aš labai labiau myliu save ar man rūpi mažiau, nei aš padariau 20-ies“,-sako ji. „Aš ypač rūpinuosi savimi, ypač psichiškai. Aš lauke, gaunu šiek tiek vitamino D, pėsčiųjų, jaučiuosi susijęs ir įžemintas, einu į terapiją. Visi šie dalykai mano gyvenime veikia daug daugiau nei, pavyzdžiui,, Ką aš valgau? Aš nesijaudinu dėl tų dalykų."

8. Ji pabendrauja pabrėždama su savo merginomis

Gerai, gerai-net nors ir mėgsta apsistoti, laikas, praleistas su savo merginomis, yra labai svarbus. Ypač kai reikia kovoti su stresu ir nerimu. „Aš esu didelis šalininkas, kalbėdamas apie tai. Jaučiuosi geriau, kai man leidžiama tiesiog pabendrauti su mergina, kad gaučiau perspektyvą “, - sako ji. „Tiesiog norėdamas, kad kas nors būtų kaip garso lenta."

Nori įsigilinti į kitų garsenybių sveikatingumo santrauką? Sužinokite „Meghan Markle“ skanų „Go-to Smoothie“ receptą ir kodėl Drew Barrymore visada saugo virškinimo fermentus savo rankinėje.