5 absoliučiai geriausios veikiančios programos

Įveskite „bėgimą“ į bet kurios „App Store“ paieškos lauką, o rezultatai yra stulbinantys: ar norite susieti sportbačius, kad numestumėte svorį? Arba sprintuokite nuo zombių, kad padidintumėte greitį? Kuris sąraše padės jums laikytis mokymo plano? Arba sklandžiai integruoja kruopščiai kuruojamą grojaraštį?

Jei esate pavargę leisti daugiau laiko palyginti galimus atsisiuntimus nei, gerai, iš tikrųjų paleisti, galite atsitraukti nuo savo kompiuterio (netrukus) ir pradėti temptis.

Taip yra todėl, kad per daugelį metų atlikęs pakankamai laiko bandyti paleidus programas, kad būtų galima gauti ultramaratoną, nepaminėdami minios, gautos geriausio rinkimo iš rimtų lenktynininkų,-aš padariau jums koją, ieškodamas geriausių programų, kaip nueiti atstumą, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu, naudodamiesi atstumu.

Nesvarbu.

„Nike+ Run Club“

Geriausia: bėgimas su „In-CrowD“

Naudojimas „Nike+ Run Club“ yra tarsi dėvėti senus skool mikroautobusus su akordeono sijonu-tai leidžia visiems jus žinoti Gaukite. Tačiau šiuo atveju šauni parinktis taip pat yra pats funkcionaliausias. „Nike+“ pristato viską, ką nori bėgikai (taip pat kai kuriuos dalykus, kurių net nesuvokė, kad jiems reikia), ir tai daro per sklandžiausią, aptakų, patogų dizainą.

Tai lengvai navigacija, bendruomenė, įmontuoti mokymo planai ir socialinis pasidalijimas (nes jei jūs vykdote 5K ir neskaičiuojate apie tai, tai neskaičiuojama). Be to, programoje yra nuostabi muzikos integracija-galite vienu paspaudimu prijungti „Apple Music“ ar „Spotify“, ir yra nuostabių „Nike“ kartų bėgimo grojaraščių, kuriuos galite patraukti „Spotify“, kai jūsų pasenimas pasenęs.

Strava

Geriausia: maratonininkai ir triatlonininkai

Jei turite greitų draugų, kurie, atrodo. Tai tikrai populiaru įsitvirtinusiems bėgimo bendruomenėms, kaip ir, kai tik užsiregistravau, turėjau ilgą sąrašą žmonių, kuriuos jis pasiūlė sekti (visus, kuriuos aš žinojau).

Galite prisijungti prie klubų, kuriuose yra puikios pranešimų lentos. „Strava“ taip pat puikiai stebi stebėjimą su sudėtingesniu treniruočių žurnalu (tai taip pat puikiai tinka triatlonams, nes vienoje vietoje galite pamatyti maudynes, pasivažinėjimus ir pėdų lenktynes). Tai turi suderintą funkciją, leidžiančią palyginti treniruotes tuo pačiu keliu, kad galėtumėte lengvai vizualizuoti savo pažangą.

Prieš tai, kai gausite visavertį bėgiko aukštumą, skaitydami šį.

Runkeeper

Geriausia: šiek tiek visko

„Runkeeper“ nėra seksualus, pavyzdžiui, „Nike+“ ar rafinuotas kaip „Strava“, tačiau tai daro beveik viską tvirtai, todėl mano knygoje (tiksliau, telefonas) yra laikytojas (tiksliau, telefonas). Ekranas, kuriame dirbate treniruotės metu. Taip pat greitai ir lengva sinchronizuoti „Apple Music“ ar „Spotify“ dainas.

Bėgimo pabaigoje jis taip pat siūlo papildomų kūrybingų būdų, kaip sekti pažangą, pavyzdžiui, vietą, kurioje būtų užrašai ir jaustukai, kad išreikštų, kaip jautėsi po to (nors dar nėra vienaragio ar gerų vibų variantų). Ir tai labai pritaikoma kitose srityse nuo balso, kuris atnaujina jus į ekrano ekraną.

Galiausiai, tai apima įvairius mokymo planus, iš kurių galite pasirinkti pagal savo patirties lygį (su trenerio, kuris sugalvojo, deets). Tiesiog įveskite savo lenktynių datą ir esate pasirengęs eiti.

Omrun

Geriausia: kiekybiškai įvertinti savarankiški narkomanai

Ši programa yra aukščiau, nes jai reikia nusipirkti „OMSIGNAL Smart BRA“ su įterptaisiais jutikliais. Bet bėgikai nori kiekybinio savęs judėjimo meilė Tai prideda asmeninį biometrinį stebėjimą prie daugelio kitų programų siūlomų funkcijų (pvz., Garso komandos, pasakojančios jums ridą ir tempą).

Tai ne tik matuoja širdies ritmą, bet ir seka jūsų kvėpavimą, kad padėtumėte įkvėpti ir iškviesti optimalų žingsnį. Ir po penkių bandymų sistema naudoja jūsų duomenis, kad apskaičiuotų jūsų ventiliacines ir anaerobines slenksčius. Tada tai parodo jums „intelektualias zonas“, kad vadovautųsi mokymais, remiantis tyrimų remiama sistema, kuri, kaip įrodyta, optimizuoja ištvermę ir sumažina bendrų bėgimo traumų riziką.

Visa tai daro tai beveik protingiausia sveika programa, kurią galite įkelti savo išmaniajame telefone.

„Mapmyrun“

Geriausia: tyrinėti naujus maršrutus

Kaip rodo pavadinimas, „Mapmyrun“ stiprybė yra jo žemėlapiuose. Dabar priklauso „Under Armour“ (taigi jūs galite jį suporuoti su „UA Smart Shoes“, jei juos turite), tai prasidėjo kaip tam tikra minios gavyba maršrutų duomenų bazė. Nors dabar programa turi daugybę kitų funkcijų, tokių kaip iššūkiai ir mokymo planai, ji vis tiek veikia geriausiai šiam tikslui.

Pvz., Jei jūs praktikuojate pusmaratonį ir esate iki devynių mylių bėgimo, galite pamatyti, kaip kelionėse žmonėmis, esančiais šalia jūsų, bandėte, surasti žmogų, kuris baigė panašų atstumą, ir sekti jų nurodymus. Arba galite naudoti maršruto genialumo funkciją, kad pažymėtumėte savo mylias. Tai sukurs kelis kursus, iš kurių galėsite pasirinkti, ir tada nukreipiate jus, kai einate. Vienas įspėjimo žodis: jo skelbimai labiau erzina nei kitose programose.

Kai jūsų atsisiuntimas bus baigtas, peržiūrėkite šiuos septynis stebinančius būdus, kaip tapti geresniu bėgiku ir išbandyti patiekalų planą, kurį sukūrė „Team“ populiariausia „Team“ moterų maratoner.