4 konfliktų tipai ir kaip elgtis su kiekvienu

Sakykite, kad turite kambario draugą, kuris nėra toks tvarkingas, koks esate, ir visada palieka jos daiktus bendroje erdvėje. Užuot vadindami ją šleifu (rimtai, ne), sakyk: „Ei, aš žinau, koks tu esi užimtas, o jūsų darbas šiuo metu yra beprotiškas, bet aš tai labai dėkoju yra švarus.„Ji vis tiek gali nemėgti to girdėti, bet bent jau tai nepadarys III pasaulinio karo.

3. gynybinis

Jaustis kaip auka? Noras tęsti gynybą įvyksta, kai susiduriate su neigiama pasekme ir nejaučiate, kad tai jūsų kaltė. Gal problema ta, kad jūsų šaldytuvas yra visiškai plikas (kodėl tai daro tu Turi būti tas, kuris visą laiką apsipirks maistą) arba jūsų sąskaitoje buvo overdraftas, ir jūs jaučiate, kad kalti jūsų partnerio išlaidų įpročiai, o ne jūsų, o ne jūsų. Nepriklausomai nuo to, kaip jūs ten patekote, dabar jūs abu esate šiek tiek karšto vandens ir verdate.

Kad ir kaip viliojanti, kad reikia prisiimti visą atsakomybę kitam asmeniui, „Gottmans“ patarimas yra pasidalyti kaltė ir dirbti kartu siekiant sprendimo. Taip, tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet sakyti: „Mes vėl išeiname iš maisto. Išsiaiškinkime būdą, kur abu galime įsitikinti, kad šaldytuvas yra pilnas “, - bus daug produktyvesnis, nei sakyti, kad tai yra visas kito žmogaus kaltė.

4. akmens sienos

Kartais susidūręs su konfliktu, noras yra tiesiog su tuo nesielgti, vengiant kažko ar suteikiant jiems tylų elgesį. Jei santykiai jums svarbūs, tiesa ta, kad anksčiau ar vėliau turėsite susidurti su konfliktu. Skirkite laiko, darykite tai, kas iš tikrųjų jus džiugina, ir tada ramiai peržiūrėkite pokalbį. Svarbi frazė, kad galėtumėte laikyti savo užpakalinėje kišenėje: „Aš tikrai noriu tai aptarti su jumis, tačiau šiuo metu jaučiuosi priblokštas. Ar galime apie tai kalbėti per valandą?"

Konfliktas niekada nėra įdomus, bet taip atsitinka. Bet su „Gottmans“ patarimais (ir patikimu keturiais raiteliais) tai neturi sugadinti jūsų dienos ar jūsų santykių.

Tai yra keturios santykių taisyklės, kurių laikosi santuokos patarėjas. Ir tai yra dažniausios santykių problemos ir kaip jas išspręsti.