3 dalykai, kuriuos Tony Robbins naudoja atsigauti po super intensyvių treniruočių

Dinaminis nuoseklus glaudinimas

Tos intensyvios „Barre“ užsiėmimai, kuriuos lankėtės. Robbinsas mano, kad svarbu iš sistemos išstumti tą „nuodą“. „Jei neatsigausite, ateityje neketinate koncertuoti“, - sako jis.

„Robbins“ naudoja „Normatec“ suspaudimo sistemą (1 495 USD ir daugiau), kad pagreitintų atkūrimo procesą po treniruotės. Jam netgi patinka, kad jis atrodo juokingai, kol jis naudojasi (tai iš esmės panašus į „Thundershirt“ žmonėms, suteikiantiems jūsų raumenims pulsuojantį masažą).

Žemo lygio lazerio terapija

Robbinso seminarai palieka jį linkęs į sužalojimą. „Aš šokinėju ar šokinėju ar kažkas šokinėja ant scenos ir bandau mane apkabinti“, - sako jis. Kartą jis jautė labai skausmą ir niekas jo nepalengvino, kol neišbandė žemo lygio lazerinės terapijos (LLLT)-eksperimentinio gydymo, kuriame naudojami lazeriai ar šviesos diodai (šviesos diodai) kūno paviršiuje ant kūno paviršiaus. Ši technika naudojama kaip gydymas įvairioms sveikatos būklėms, pradedant nuo insulto iki nugaros skausmo. Jei idėja gulėti šviesiai skleidžiančioje lovoje suteikia jums PTSS iš jūsų vidurinės mokyklos įdegio salonų prisiminimų (brūkšnių košmarai), galite būti tikri, kad „Robbins“ atsigavimas atsiras nė vienas oranžinis.