Išbandykite savo pagrindinę jėgą naudodamiesi šiuo trenerio patvirtintu lentos iššūkiu

„Mes dirbame savo lėtai twitch raumenis, tai reiškia, kad laikui bėgant palaikome įtampą raumenims. Taigi jūs ketinate patekti į tašką ... kur jūs pradedate truputį drebėti. Tai visiškai normalu “, - sako O'Carroll. "Tai reiškia. Taip mes stiprėjame-tai nėra patogu, komanda."

Paspauskite „Play“ vaizdo įraše, kad išbandytumėte „Plank“ iššūkį sau.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.